ЛентаРецептыДрузья 

Здоровое питание

Наш проект - попытка разобраться во всеобщем хаосе диетологии с целью понять: что же это - Здоровое питание - для каждого лично со всеми его привычками, образом жизни и предпочтениями? Мы хотим есть не только вкусно, но и с умом.

Основы питания

Зачем изучать основы питания?

Интерес к питанию может быть вызван не только физиологическими потребностями. Вспомним расхожее выражение "Ты то, что ты ешь", которое напоминает нам о важности взвешенного подхода к выбору диеты. И...

В фокусе: углеводы

В данной статье мы рассмотрим углеводы, один из трех основных питательных веществ.Углеводы играют роль поставщиков энергии и выполняют вспомогательные функции как то стимулируют перистальтику желудочно-кишечного...

В фокусе: жиры

Жиры придают пище текстуру, вкусовые ощущения и аромат. Прогуливаясь мимо пекарни, можно почувствовать сладковатый запах булочных изделий. Именно жир является источником этого запаха. Жир ответственен...

В фокусе: белки

Рассмотрим роль белков - питательного вещества и строительного материала в организме.Энергетическая ценность белков составляет 4 килокалории на грамм. Обычно их дефицит в питании встречается редко....

В фокусе: витамины

Рассмотрим роль витаминов - органических веществ, необходимых для функционирования организма.Витамины относятся к группе микроэлементов. Они не являются источником энергии, но играют важную роль...

SmartMeal. Готовим с умом.
Настоящим действием подтверждаю ✓ свое согласие с условиями пользовательского соглашения.
Зарегистрируйтесь, если у Вас нет аккаунта. Забыли пароль?