ЛентаРецептыДрузья 

Салат с маслинами огурцами курицей сыром и помидорами

Другие рецепты от:

Хрумка со вкусом

Метки

Содержание в % дневной нормы

ККАЛ
11%
ЖИР
17%
ХОЛ
13%
СОЛЬ
17%

Пищевая ценность:

Всего калорий: 1934 ккал
Белков: 134 г
Всего жиров: 144 г
Углеводов: 21 г
Холестерина: ~455 мг
Соли: ~513 мг
Сахара: ~14 г

Рекомендации для диеты:

В рецепте мало углеводов. Рекомендовано для диеты с низким содержанием углеводов

Салат с маслинами огурцами курицей сыром и помидорами

Обзор этапов приготовления

  • 1.Продукты для приготовления салата подготовлены. Куриное филе отварено, остужено. Репчатый лук очищен. Он и другие овощи помыты. Маслины извлечены из рассола.
  • 2.Средними кусочками нарезаем огурец, спелые красные помидоры, рвём на кусочки салатные листья.
  • 3.Нарезаем крупными кубиками сыр.
  • 4.Нарезаем произвольными кусочками среднего размера куриное филе.
  • 5.Нарезаем тонкими кольцами или полукольцами (если луковица крупная) репчатый лук.

Ингредиенты Порций: 7

  • Куриное филе 400гр
  • Рассольный сыр 150гр
  • Огурцы 1шт.
  • Помидоры 2шт.
  • Маслины 100гр
  • Лук репчатый 1шт.
  • Салат-латук 5шт.
  • Оливковое масло 5стол.л.
  • Винный уксус белый 2стол.л.
  • Орегано сухой по вкусу
  • Соль по вкусу

Приготовление:

Читайте на сайте
Хрумка со вкусом
SmartMeal. Готовим с умом.
Настоящим действием подтверждаю ✓ свое согласие с условиями пользовательского соглашения.
Зарегистрируйтесь, если у Вас нет аккаунта. Забыли пароль?