ЛентаРецептыДрузья 

Салат а-ля капрезе с инжиром

Рецепт от:

Другие рецепты от:

Поваренок

Метки

Содержание в % дневной нормы

ККАЛ
10%
ЖИР
13%
КЛЕТ
13%
СОЛЬ
10%

Пищевая ценность:

Всего калорий: 1011 ккал
Белков: 43 г
Всего жиров: 66 г
Углеводов: 54 г
Холестерина: ~113 мг
Соли: ~297 мг
Сахара: ~48 г

Рекомендации для диеты:

В рецепте мало углеводов. Рекомендовано для диеты с низким содержанием углеводов

Салат а-ля капрезе с инжиром

Обзор этапов приготовления

  • 1.Подготовить необходимые продукты.
  • 2.Помыть помидоры, инжир, салат, просушить. Инжир и моцареллу нарезать кружочками 0,5 см.
  • 3.Салат разобрать, выложить на дно тарелки, на салат выложить нарезанные инжир и моцареллу.
  • 4.Пармезан нарезать овощечисткой.
  • 5.Выложить на инжир с моцареллой помидоры черри. Посыпать салат мелко нарезанным хамоном или прошутто, заправить идеальным маслом, полить бальзамическим кремом, посыпать пармезаном, украсить листиками базилика. Поперчить розовым перцем. Приятного!

Ингредиенты Порций: 4

  • Инжир — 4 шт
  • Моцарелла (по 125г) — 2 шт
  • Помидоры черри — 10 шт
  • Хамон (или прошутто) — 2 ломт.
  • Пармезан (для посыпки салата)
  • Салат — 1 пуч.
  • Масло оливковое — 2 ст. л.
  • Бальзамик (крем) — 2 ч. л.
  • Перец розовый (по вкусу)
  • Базилик (несколько веточек для подачи)

Приготовление:

Читайте на сайте
Поваренок
SmartMeal. Готовим с умом.
Настоящим действием подтверждаю ✓ свое согласие с условиями пользовательского соглашения.
Зарегистрируйтесь, если у Вас нет аккаунта. Забыли пароль?