ЛентаРецептыДрузья 

Лазанья с сыром фета и шпинатом — видео-рецепт + фото

Другие рецепты от:

Добрые рецепты

Метки

Содержание в % дневной нормы

ККАЛ
24%
ЖИР
34%
ХОЛ
27%
СОЛЬ
48%

Пищевая ценность:

Всего калорий: 3028 ккал
Белков: 149 г
Всего жиров: 213 г
Углеводов: 139 г
Холестерина: ~678 мг
Соли: ~1427 мг
Сахара: ~56 г

Рекомендации для диеты:

В рецепте мало углеводов. Рекомендовано для диеты с низким содержанием углеводов

Лазанья с сыром фета и шпинатом — видео-рецепт + фото

Обзор этапов приготовления

  • 1.Если у вас свежий шпинат, то его нужно мелко порубить. У меня шпинат уже резаный, замороженный.
  • 2.Наливаем на сковороду немного растительного масла, подогреваем его. Выкладываем в сковородку шпинат и слегка обжариваем. Можно немного (совсем чуть-чуть!) подсолить шпинат, но это не обязательно. Мне нужно сначала обжарить под крышкой, чтобы шпинат разморозился. Затем я...
  • 3.Добавляем к шпинату сыр фета. Крошим его на кусочки и перемешиваем со шпинатом.
  • 4.В форму для лазаньи выливаем немного соуса бешамель, распределяем по дну формы.
  • 5.Выкладываем поверх соуса пластины лазаньи параллельно друг другу. Не внахлёст! Обращайте внимание на рекомендации производителя на упаковке лазаньи. Некоторые производители пишут, что листы лазаньи нужно предварительно отварить. В моём случае лазанья не требует...

Ингредиенты Порций: 5

  • Шпинат резаный замороженный — 450 г. Если у вас свежий, то это ещё лучше!
  • Сыр Фета — 250 г.
  • Твёрдый сыр — 250 г.
  • Растительное масло.
  • Также понадобится соус бешамель из 0,9-1 литра молока. Смотрите по ссылке видео-рецепт соуса.

Приготовление:

Читайте на сайте
Добрые рецепты
SmartMeal. Готовим с умом.
Настоящим действием подтверждаю ✓ свое согласие с условиями пользовательского соглашения.
Зарегистрируйтесь, если у Вас нет аккаунта. Забыли пароль?