ЛентаРецептыДрузья 

Салат "Весенняя свежесть"

Другие рецепты от:

Кулинария от КУКСЫ

Метки

Содержание в % дневной нормы

ККАЛ
8%
ЖИР
12%
КЛЕТ
17%
СОЛЬ
23%

Пищевая ценность:

Всего калорий: 805 ккал
Белков: 18 г
Всего жиров: 61 г
Углеводов: 47 г
Холестерина: ~0 мг
Соли: ~682 мг
Сахара: ~39 г

Рекомендации для диеты:

В рецепте мало углеводов. Рекомендовано для диеты с низким содержанием углеводов

Салат "Весенняя свежесть"

Обзор этапов приготовления

  • 1.Капусту порезать соломкой. Огурец и редис половинками кружочков.
  • 2.Добавить зеленый горошек и порезанный зеленый лук.
  • 3.Приготовить заправку: Смешать Соевый соус, растительное масло, лимонный сок, перец. Заправить салат. По желанию, подсолить, я не солю, на мой вкус соли достаточно в соевом соусе.
  • 4.Выложить салат на блюдо, посыпать мелко порезанной зеленью. Украсить зеленым луком, редисом и молотым перцем. Приятного аппетита

Ингредиенты Порций: 4

  • Молодая капуста (средний вилок) — 0,5 шт;
  • Редис — 10 шт;
  • Огурец — 1 шт;
  • Зеленый лук — 30-40 г;
  • Зеленый горошек — 0,5 бан.;
  • Зелень петрушки — по вкусу ;
  • Соевый соус — 2 ст.л.;
  • Растительное масло — 2-3 ст.л.;
  • Лимонный сок — 1 ст.л.;
  • Перец черный молотый — по вкусу ;

Приготовление:

Читайте на сайте
Кулинария от КУКСЫ
SmartMeal. Готовим с умом.
Настоящим действием подтверждаю ✓ свое согласие с условиями пользовательского соглашения.
Зарегистрируйтесь, если у Вас нет аккаунта. Забыли пароль?