ЛентаРецептыДрузья 

Рецепт: Жареный сулугуни с руколой и вяленой клюквой (видео)

Рецепт от:

Другие рецепты от:

Едим Дома

Метки

Содержание в % дневной нормы

ККАЛ
36%
ЖИР
66%
ХОЛ
40%
СОЛЬ
48%
Внимание: в рецепте много жира!

Пищевая ценность:

Всего калорий: 1807 ккал
Белков: 54 г
Всего жиров: 165 г
Углеводов: 25 г
Холестерина: ~397 мг
Соли: ~1448 мг
Сахара: ~5 г

Рекомендации для диеты:

В рецепте мало углеводов. Рекомендовано для диеты с низким содержанием углеводов

Рецепт: Жареный сулугуни с руколой и вяленой клюквой (видео)

Обзор этапов приготовления

  • 1.Из половинки лимона выжать сок.
  • 2.Из половинки лимона выжать сок.
  • 3.Приготовить заправку: соединить горчицу, лимонный сок, посолить, поперчить и, непрерывно перемешивая, влить оливковое масло.
  • 4.Приготовить заправку: соединить горчицу, лимонный сок, посолить, поперчить и, непрерывно перемешивая, влить оливковое масло.
  • 5.Все семечки — и для панировки, и для салата — перемешать.

Ингредиенты Порций: 2

  • сулугуни 200 г
  • рукола 4 горсти
  • яйцо 1 шт.
  • семена льна ½ ч. л.
  • кунжутные семечки ½ ч. л.
  • семечки подсолнуха ½ ч. л.
  • оливковое масло 1 ч. л.
  • сливочное масло 1 ч. л.
  • Для панировки:
  • хлеб белый 6 кусков
  • свежий тимьян 3 веточки
  • Для заправки:
  • лимоны ½ шт.
  • оливковое масло Extra Virgin 100 мл
  • горчица с зернами 1 ч. л.
  • перец черный свежемолотый ¼ ч. л.
  • соль морская ¼ ч. л.

Приготовление:

Читайте на сайте
Едим Дома
SmartMeal. Готовим с умом.
Настоящим действием подтверждаю ✓ свое согласие с условиями пользовательского соглашения.
Зарегистрируйтесь, если у Вас нет аккаунта. Забыли пароль?