ЛентаРецептыДрузья 

Салат "Весенняя нежность"

Рецепт от:

Другие рецепты от:

Поваренок

Метки

Содержание в % дневной нормы

ККАЛ
15%
ЖИР
14%
ХОЛ
17%
СОЛЬ
14%

Пищевая ценность:

Расчеты приведены без учета 1 ингредиента.
Всего калорий: 1500 ккал
Белков: 144 г
Всего жиров: 69 г
Углеводов: 50 г
Холестерина: ~348 мг
Соли: ~409 мг
Сахара: ~44 г

Рекомендации для диеты:

В рецепте мало углеводов. Рекомендовано для диеты с низким содержанием углеводов

Салат "Весенняя нежность"

Обзор этапов приготовления

  • 1.Отварную куриную грудку разобрать на волокна.
  • 2.Помидор нарезать небольшими кубиками.
  • 3.Стебли сельдерея нарезать мелкими кубиками.
  • 4.Смешать овощи, добавить нарезанные кружочками маслины. Заправить подсолнечным маслом, бальзамическим уксусом, солью и перцем.
  • 5.Приятного аппетита!

Ингредиенты Порций: 4

  • Грудка куриная (отварная) — 2 шт
  • Помидор — 2 шт
  • Сельдерей черешковый (3 стебля) — 3 шт
  • Маслины (без косточек) — 80 г
  • Бальзамик — 1 ст. л.
  • Масло подсолнечное (Олейна) — 4 ст. л.
  • Соль (по вкусу)
  • Перец черный (по вкусу)

Приготовление:

Читайте на сайте
Поваренок
SmartMeal. Готовим с умом.
Настоящим действием подтверждаю ✓ свое согласие с условиями пользовательского соглашения.
Зарегистрируйтесь, если у Вас нет аккаунта. Забыли пароль?