ЛентаРецептыДрузья 

Салат из тыквы с моцареллой

Рецепт от:

Другие рецепты от:

Впузо

Метки

Содержание в % дневной нормы

ККАЛ
13%
ЖИР
17%
КЛЕТ
27%
СОЛЬ
8%

Пищевая ценность:

Всего калорий: 1345 ккал
Белков: 58 г
Всего жиров: 83 г
Углеводов: 91 г
Холестерина: ~112 мг
Соли: ~247 мг
Сахара: ~43 г
Салат из тыквы с моцареллой

Обзор этапов приготовления

  • 1.Тыкву порезать кубиками и поджарить на оливковом масле до румяной корочки, посыпать приправой «Итальянские травки». Выложить тыкву на тарелку и охладить. Очищенные семечки подсолнечника поджарить на сухой сковородке.
  • 2.Для заправки смешать сок лимона, оливковое масло, кориандр, соль, молотый душистый перец по вкусу.
  • 3.На тарелку выложить листья салата, сверху нарезанный соломкой болгарский перец, тыкву, разрезанные пополам помидорами черри, кусочки моцареллы. Полить салат заправкой и посыпать семечками и можно подавать. Приятного аппетита!

Ингредиенты Порций: 4

  • Тыква 300г
  • Сыр моцарелла 1 упаковка(маленькая)
  • Перец болгарский 0.5шт
  • Помидоры черри 10шт
  • Семечки подсолнечника 1 горсть
  • Оливковое масло 2ст.ложки
  • Припрпва "Итальянские травы" по вкусу
  • Листья салата 1 пучок
  • Заправка:
  • Сок лимона 1ст.ложка
  • Кориандр 0.3ч.ложки
  • Соль, душистый перец молотый по вкусу

Приготовление:

Читайте на сайте
Впузо
SmartMeal. Готовим с умом.
Настоящим действием подтверждаю ✓ свое согласие с условиями пользовательского соглашения.
Зарегистрируйтесь, если у Вас нет аккаунта. Забыли пароль?