ЛентаРецептыДрузья 

Салат Весеннее настроение

Другие рецепты от:

Кулинарный портал

Метки

Содержание в % дневной нормы

ККАЛ
5%
ЖИР
9%
КЛЕТ
4%
СОЛЬ
17%

Пищевая ценность:

Всего калорий: 455 ккал
Белков: 5 г
Всего жиров: 43 г
Углеводов: 13 г
Холестерина: ~0 мг
Соли: ~500 мг
Сахара: ~10 г

Рекомендации для диеты:

В рецепте мало углеводов. Рекомендовано для диеты с низким содержанием углеводов

Салат Весеннее настроение

Обзор этапов приготовления

  • 1.Салатные листья вымойте и порвите руками. салат берите не кучерявый, а обычный. Так как он более сочный, чем кучерявый. Можно использовать салат красного цвета.
  • 2.Укроп и лук вымойте и мелко порубите.
  • 3.Редис вымойте, срежьте ботву и нарежьте ломтиками.
  • 4.Помидор вымыть и нарезать дольками или ломтиками, если помидор крупный. Из лимона выжать сок. Можно использовать помидоры черри. Они сладенькие.
  • 5.Смешайте помидор, редис, салат и зелень, сбрызните маслом и лимонным соком, перемешайте. Посыпьте семечками кунжута. Кунжут берите белого цвета. Приятного аппетита! Белый кунжут - это кунжут без какой-либо термической обработки. Кунжут имеет уникальный состав. В нем...

Ингредиенты Порций: 4

  • Салат(80 г.)
  • Лук зеленый(30 г.)
  • Укроп(20 г.)
  • Помидор(1 шт.)
  • Редис(100 г.)
  • Лимон(20 г.)
  • Растительное масло(2 ст.ложк)
  • Кунжут(5 г.)
  • Перец черный молотый(2 г.)
  • Поваренная соль (5 г.)

Приготовление:

Читайте на сайте
Кулинарный портал
SmartMeal. Готовим с умом.
Настоящим действием подтверждаю ✓ свое согласие с условиями пользовательского соглашения.
Зарегистрируйтесь, если у Вас нет аккаунта. Забыли пароль?