ЛентаРецептыДрузья 

Морской окунь на гриле

Другие рецепты от:

Рецепты моей бабушки

Метки

Содержание в % дневной нормы

ККАЛ
1%
ЖИР
1%
ХОЛ
2%
СОЛЬ
2%

Пищевая ценность:

Всего калорий: 26 ккал
Белков: 3 г
Всего жиров: 1 г
Углеводов: 0 г
Холестерина: ~10 мг
Соли: ~54 мг
Сахара: ~0 г

Рекомендации для диеты:

В рецепте мало углеводов. Рекомендовано для диеты с низким содержанием углеводов

Морской окунь на гриле

Обзор этапов приготовления

  • 1.Морских окуней выложить на решетку для гриля.
  • 2.Можно (и даже удобнее) использовать решетку для гриля с зажимами.
  • 3.Морской окунь запекается очень быстро (по 7-8 минут с каждой стороны)
  • 4.Пусть вас не пугает "подгоревшая" шкурка - вы ее просто снимете перед поеданием рыбы и под ней окажется нежная и сочная мякоть.
  • 5.Запеченный морской окунь вкуснее теплым, свежеприготовленным.

Ингредиенты Порций: 1

  • потрошенный, заранее посоленный морской окунь
  • гриль (или мангал с решеткой для гриля)
  • угли для шашлыка

Приготовление:

Читайте на сайте
Рецепты моей бабушки
SmartMeal. Готовим с умом.
Настоящим действием подтверждаю ✓ свое согласие с условиями пользовательского соглашения.
Зарегистрируйтесь, если у Вас нет аккаунта. Забыли пароль?