ЛентаРецептыДрузья 

Салат с малиной, фетой и фисташками

Рецепт от:

Другие рецепты от:

Едим Дома

Метки

Содержание в % дневной нормы

ККАЛ
18%
ЖИР
30%
КЛЕТ
14%
СОЛЬ
2%

Пищевая ценность:

Всего калорий: 900 ккал
Белков: 28 г
Всего жиров: 74 г
Углеводов: 29 г
Холестерина: ~60 мг
Соли: ~63 мг
Сахара: ~22 г

Рекомендации для диеты:

В рецепте мало углеводов. Рекомендовано для диеты с низким содержанием углеводов

Салат с малиной, фетой и фисташками

Обзор этапов приготовления

  • 1.Получается 2 большие или 3 средних порции. Салатный микс (у меня листовой салат и рукола) и овощи моем и обсушиваем. Пару небольших огурчиков режем тонкими кружочками, 2 пера (в ингредиентах - стебель) зеленого лука измельчаем, орешки (у меня соленые) очищаем и крупно...
  • 2.Получается 2 большие или 3 средних порции. Салатный микс (у меня листовой салат и рукола) и овощи моем и обсушиваем. Пару небольших огурчиков режем тонкими кружочками, 2 пера (в ингредиентах - стебель) зеленого лука измельчаем, орешки (у меня соленые) очищаем и крупно...
  • 3.Соединяем все ингредиенты для заправки.
  • 4.Соединяем все ингредиенты для заправки.
  • 5.В миске смешиваем салатный микс, огурцы и лук с заправкой.

Ингредиенты Порций: 2

  • салат
  • малина 1 горсть
  • фета 100 г
  • фисташки рубленые 30 г
  • огурцы свежие 2 шт.
  • лук зеленый 2 стебля
  • салатный микс 200 г
  • заправка
  • оливковое масло Extra Virgin 2 ст. л.
  • бальзамический уксус ½ ч. л.
  • мед жидкий 1 ч. л.
  • перец свежемолотый смесь по вкусу

Приготовление:

Читайте на сайте
Едим Дома
SmartMeal. Готовим с умом.
Настоящим действием подтверждаю ✓ свое согласие с условиями пользовательского соглашения.
Зарегистрируйтесь, если у Вас нет аккаунта. Забыли пароль?