ЛентаРецептыДрузья 

Овощной салат с куриными фрикадельками

Рецепт от:

Другие рецепты от:

Едим Дома

Метки

Содержание в % дневной нормы

ККАЛ
15%
ЖИР
20%
ХОЛ
24%
СОЛЬ
20%

Пищевая ценность:

Всего калорий: 1868 ккал
Белков: 112 г
Всего жиров: 128 г
Углеводов: 64 г
Холестерина: ~592 мг
Соли: ~607 мг
Сахара: ~29 г

Рекомендации для диеты:

В рецепте мало углеводов. Рекомендовано для диеты с низким содержанием углеводов

Овощной салат с куриными фрикадельками

Обзор этапов приготовления

  • 1.Фрикадельки: Чеснок порубить.Куриное филе измельчить в блендере.
  • 2.Фрикадельки: Чеснок порубить.Куриное филе измельчить в блендере.
  • 3.В фарш добавить чеснок,порубленую зелень,яйцо,соль,перец и хорошо перемешать.
  • 4.В фарш добавить чеснок,порубленую зелень,яйцо,соль,перец и хорошо перемешать.
  • 5.Разогреть в сковороде оливковое масло.Влажными руками сформировать фрикадельки и обжарить до золотистого цвета.

Ингредиенты Порций: 5

  • Фрикадельки:
  • куриное филе 400 г
  • чеснок 1 зубчик
  • яйцо 1 шт.
  • тимьян лимонный 1 ст. л.
  • соль по вкусу
  • черный перец молотый по вкусу
  • оливковое масло 2 ст. л.
  • розмарин 1 веточка
  • Салат:
  • салат по вкусу
  • помидоры черри 400 г
  • лук красный 1 шт.
  • оливки черные 150 г
  • хлеб для сэндвичей 5 кусков
  • Заправка:
  • оливковое масло 4 ст. л.
  • бальзамический уксус 2 ст. л.
  • чеснок по вкусу

Приготовление:

Читайте на сайте
Едим Дома
SmartMeal. Готовим с умом.
Настоящим действием подтверждаю ✓ свое согласие с условиями пользовательского соглашения.
Зарегистрируйтесь, если у Вас нет аккаунта. Забыли пароль?