ЛентаРецептыДрузья 

Постные бутерброды со шпротами

Рецепт от:

Другие рецепты от:

Тишка

Метки

Содержание в % дневной нормы

ККАЛ
16%
ЖИР
27%
ХОЛ
14%
СОЛЬ
22%

Пищевая ценность:

Всего калорий: 812 ккал
Белков: 38 г
Всего жиров: 67 г
Углеводов: 14 г
Холестерина: ~140 мг
Соли: ~662 мг
Сахара: ~3 г

Рекомендации для диеты:

В рецепте мало углеводов. Рекомендовано для диеты с низким содержанием углеводов

Постные бутерброды со шпротами

Обзор этапов приготовления

  • 1.Очень простой рецепт постных бутербродов со шпротами. Бутерброды по вкусу получаются довольно оригинальными, закусочными, с пикантной нотой. Горчицу выбирайте не слишком жгучую, намазывайте совсем тоненьким слоем. Очень важно выбрать хороший вкусный темный хлеб с тмином...
  • 2.Лук измельчить.
  • 3.Хлеб нарезать ломтиками, разрезать половинками и смазать тонким слоем горчицы.
  • 4.Выложить по 2 шпрота.
  • 5.Присыпать зеленым луком.

Ингредиенты Порций: 2

  • 1 банка шпрот
  • 4-5 кусочков черного пряного хлеба
  • горчица
  • небольшой пучок зеленого лука

Приготовление:

Читайте на сайте
Тишка
SmartMeal. Готовим с умом.
Настоящим действием подтверждаю ✓ свое согласие с условиями пользовательского соглашения.
Зарегистрируйтесь, если у Вас нет аккаунта. Забыли пароль?