ЛентаРецептыДрузья 

Постные бутерброды

Рецепт от:

Другие рецепты от:

Тишка

Метки

Содержание в % дневной нормы

ККАЛ
22%
ЖИР
5%
КЛЕТ
47%
СОЛЬ
30%

Пищевая ценность:

Всего калорий: 1682 ккал
Белков: 73 г
Всего жиров: 20 г
Углеводов: 295 г
Холестерина: ~0 мг
Соли: ~897 мг
Сахара: ~29 г

Рекомендации для диеты:

В рецепте мало жира. Рекомендовано для диеты с низким содержанием жира.

В рецепте много клетчатки. Рекомендовано для диеты с высоким содержанием клетчатки.

Постные бутерброды

Обзор этапов приготовления

  • 1.Пост обычно предполагает предельную простоту и незатейливость в питании, но иногда в период поста выпадают семейные праздники или просто очень хочется разнообразить стол праздничными постными блюдами, этот рецепт именно к такому случаю — замечательные постные бутерброды...
  • 2.фасоль помыть и залить большим количеством воды, оставить на ночь напитываться водой. Фасоль должна увеличить объем вдвое.
  • 3.морковь натереть на терке
  • 4.лук измельчить
  • 5.на растительном масле обжарить лук до золотистого оттенка (около 10 мин на слабом огне)

Ингредиенты Порций: 3

  • 1 стакан сухой фасоли
  • 2 крупные луковицы
  • 2 моркови
  • петрушка
  • багет
  • перец черный
  • соль
  • масло растительное рафинированное для жарки

Приготовление:

Читайте на сайте
Тишка
SmartMeal. Готовим с умом.
Настоящим действием подтверждаю ✓ свое согласие с условиями пользовательского соглашения.
Зарегистрируйтесь, если у Вас нет аккаунта. Забыли пароль?