ЛентаРецептыДрузья 

Салат из салата

Рецепт от:

Другие рецепты от:

Поваренок

Метки

Содержание в % дневной нормы

ККАЛ
2%
ЖИР
0%
КЛЕТ
1%
СОЛЬ
113%
Внимание: в рецепте много соли!

Пищевая ценность:

Всего калорий: 44 ккал
Белков: 4 г
Всего жиров: 0 г
Углеводов: 7 г
Холестерина: ~0 мг
Соли: ~3401 мг
Сахара: ~5 г

Рекомендации для диеты:

В рецепте мало жира. Рекомендовано для диеты с низким содержанием жира.

Салат из салата

Обзор этапов приготовления

  • 1.На самом деле писать дольше, чем готовить) Все элементарно просто! Нам понадобится большой пучок салата, самого обычного, который продается в любом супермаркете. Для семьи из 4-х человек вполне хватит 1-го пучка. Листья салата промываем, обсушиваем полотенцем.
  • 2.Затем РУКАМИ рвем на небольшие кусочки.
  • 3.Для заправки смешиваем соевый соус, уксус (лимонный сок) и чеснок, пропущенный через пресс.
  • 4.Полученной смесью поливаем листья салата, хорошо перемешиваем и подаем! Для яркости я добавила пару ломтиков помидора, но и без них салат абсолютно самодостаточен на вкус! Блюдо из серии "на любой кошелек". За пучок салата я заплатила 33 рубля, ну а соевый соус, чеснок...

Ингредиенты Порций: 1

  • Салат (листовой) — 1 пуч.
  • Соевый соус — 3 ст. л.
  • Уксус (яблочный, винный или лимонный сок) — 1 ст. л.
  • Чеснок — 1 зуб.

Приготовление:

Читайте на сайте
Поваренок
SmartMeal. Готовим с умом.
Настоящим действием подтверждаю ✓ свое согласие с условиями пользовательского соглашения.
Зарегистрируйтесь, если у Вас нет аккаунта. Забыли пароль?