ЛентаРецептыДрузья 

Салат "Весеннее наслаждение"

Рецепт от:

Другие рецепты от:

Мосфудньюс

Метки

Содержание в % дневной нормы

ККАЛ
15%
ЖИР
19%
КЛЕТ
21%
СОЛЬ
22%

Пищевая ценность:

Всего калорий: 1135 ккал
Белков: 66 г
Всего жиров: 70 г
Углеводов: 57 г
Холестерина: ~228 мг
Соли: ~668 мг
Сахара: ~49 г

Рекомендации для диеты:

В рецепте мало углеводов. Рекомендовано для диеты с низким содержанием углеводов

Салат "Весеннее наслаждение"

Обзор этапов приготовления

  • 1.Для приготовления такого интересного весеннего салата необходимы следующие продукты: свежий шпинат, маслины без косточек, помидоры (черри), сыр (моцарелла), сливки, соль, черный молотый перец и масло грецкого ореха.
  • 2.В подготовленный салатник нарываем листья шпината. Делаем это очень осторожно, так листочки очень нежные.
  • 3.Вторым слоем будут нарезанные помидоры - черри. Помидоры нарезать пополам или на 4 части, все зависит от их размеров.
  • 4.Третьим слоем будут нарезанные маслины без косточек (нарезаем в виде колечек).
  • 5.Далее посыпаем натертым сыром (моцарелла). Берем для посыпки 50 г.

Ингредиенты Порций: 3

  • Зелень шпината 1 пучок
  • Маслины без косточек 80 г
  • Сыр "Моцарелла" 250 г
  • Помидор черри 150 г
  • Сливки 35-40% 60 мл
  • Соль 1 щеп.
  • Перец чёрный молотый 1 щеп.
  • Масло грецкого ореха 2 ч. л.

Приготовление:

Читайте на сайте
Мосфудньюс
SmartMeal. Готовим с умом.
Настоящим действием подтверждаю ✓ свое согласие с условиями пользовательского соглашения.
Зарегистрируйтесь, если у Вас нет аккаунта. Забыли пароль?