ЛентаРецептыДрузья 

Салат "Викинг"

Рецепт от:

Другие рецепты от:

Впузо

Метки

Содержание в % дневной нормы

ККАЛ
23%
ЖИР
22%
ХОЛ
41%
СОЛЬ
8%

Пищевая ценность:

Всего калорий: 1736 ккал
Белков: 108 г
Всего жиров: 82 г
Углеводов: 147 г
Холестерина: ~616 мг
Соли: ~234 мг
Сахара: ~18 г

Рекомендации для диеты:

В рецепте много клетчатки. Рекомендовано для диеты с высоким содержанием клетчатки.

Салат "Викинг"

Обзор этапов приготовления

  • 1.Заправка. В растительное масло добавить уксус, выдавить чеснок. Перемешать
  • 2.Лук нарезать полукольцами , замариновать в заправке.
  • 3.Нарезать айсберг кубиком. Отварить яйца. Сцедить от жидкости фасоль и тунец
  • 4.На блюдо выложить айсберг салат, полить частично заправкой с луком
  • 5.подсолить

Ингредиенты Порций: 3

  • Салат Айсберг 0,5 шт
  • Фасоль красная консервированная 1 бан
  • Лук красный 1 шт
  • Яйцо (отварное) 2 шт
  • Тунец консервированный 1 бан.
  • Соль
  • Чеснок 1 зуб
  • Перец душистый
  • Уксус бальзамический 1-2 ст.л.
  • Масло растительное 3 ст.л.

Приготовление:

Читайте на сайте
Впузо
SmartMeal. Готовим с умом.
Настоящим действием подтверждаю ✓ свое согласие с условиями пользовательского соглашения.
Зарегистрируйтесь, если у Вас нет аккаунта. Забыли пароль?