ЛентаРецептыДрузья 

Салат "Отпад"

Рецепт от:

Другие рецепты от:

Поваренок

Метки

Содержание в % дневной нормы

ККАЛ
19%
ЖИР
29%
ХОЛ
100%
СОЛЬ
10%
Внимание: в рецепте много холестерина!

Пищевая ценность:

Всего калорий: 942 ккал
Белков: 55 г
Всего жиров: 73 г
Углеводов: 17 г
Холестерина: ~1004 мг
Соли: ~290 мг
Сахара: ~7 г

Рекомендации для диеты:

В рецепте мало углеводов. Рекомендовано для диеты с низким содержанием углеводов

Салат "Отпад"

Обзор этапов приготовления

  • 1.Руками порвать салатные листья.
  • 2.Нарезать яйца на 4 части или дольками, как Вам больше нравится.
  • 3.Филе сельди нарезать небольшими кусочками.
  • 4.Лук нарезать полукольцами (чтобы лук не горчил посолить и потереть в руках).
  • 5.Сделать заправку - смешать растительное масло, уксус и горчицу.

Ингредиенты Порций: 2

  • Сельдь (филе малосольное) — 200 г
  • Яйцо (отварное ) — 2-3 шт
  • Лук красный — 1 шт
  • Салат (листовой) — 1 пуч.
  • Масло оливковое (или растительное) — 3 ст. л.
  • Уксус — 1 ст. л.
  • Горчица — 1 ч. л.
  • Соль

Приготовление:

Читайте на сайте
Поваренок
SmartMeal. Готовим с умом.
Настоящим действием подтверждаю ✓ свое согласие с условиями пользовательского соглашения.
Зарегистрируйтесь, если у Вас нет аккаунта. Забыли пароль?