ЛентаРецептыДрузья 

Фаршированый кабачок - гриль

Рецепт от:

Другие рецепты от:

Поваренок

Метки

Содержание в % дневной нормы

ККАЛ
5%
ЖИР
2%
КЛЕТ
11%
СОЛЬ
14%

Пищевая ценность:

Всего калорий: 348 ккал
Белков: 29 г
Всего жиров: 9 г
Углеводов: 38 г
Холестерина: ~30 мг
Соли: ~428 мг
Сахара: ~33 г

Рекомендации для диеты:

В рецепте мало жира. Рекомендовано для диеты с низким содержанием жира.

Фаршированый кабачок - гриль

Обзор этапов приготовления

  • 1.Перец, морковь и лук режем кубиками. Чеснок пластинами. Зелень измельчаем. У кабачка удаляем середину.
  • 2.Пассеруем лук, морковь, чеснок, перец.
  • 3.Смешиваем с фаршем. Солим и перчим.
  • 4.Фаршируем кабачок, наполняя плотно фаршем его середину.
  • 5.Запекаем 30 мин на гриле в микроволновке.

Ингредиенты Порций: 3

  • Кабачок — 1 шт
  • Перец сладкий — 1 шт
  • Морковь — 1 шт
  • Фарш мясной — 300 г
  • Зелень — 0,5 пуч.
  • Чеснок — 2 зуб.
  • Лук репчатый — 1 шт
  • Соль (по вкусу)
  • Перец черный (по вкусу)

Приготовление:

Читайте на сайте
Поваренок
SmartMeal. Готовим с умом.
Настоящим действием подтверждаю ✓ свое согласие с условиями пользовательского соглашения.
Зарегистрируйтесь, если у Вас нет аккаунта. Забыли пароль?