ЛентаРецептыДрузья 

Салат "Гнездо глухаря"

Рецепт от:

Другие рецепты от:

Поваренок

Метки

Содержание в % дневной нормы

ККАЛ
24%
ЖИР
32%
ХОЛ
71%
СОЛЬ
18%
Внимание: в рецепте много холестерина!

Пищевая ценность:

Всего калорий: 5431 ккал
Белков: 374 г
Всего жиров: 362 г
Углеводов: 152 г
Холестерина: ~3195 мг
Соли: ~530 мг
Сахара: ~39 г

Рекомендации для диеты:

В рецепте мало углеводов. Рекомендовано для диеты с низким содержанием углеводов

Салат "Гнездо глухаря"

Обзор этапов приготовления

  • 1.Мелко нарезать салатный лук
  • 2.Свежие огурцы соломкой
  • 3.Яичный белок натереть на мелкой терке
  • 4.Салат айсберг нарезать, как нравится
  • 5.Зелень мелко порубить

Ингредиенты Порций: 9

  • Лук репчатый (салатный, красный) — 1 шт
  • Огурец (свежих 3шт, маринованных 3шт) — 6 шт
  • Индейка (филе, отварить до готовности мяса в подсоленной воде) — 1 кг
  • Яйцо куриное (понадобится только белок) — 5 шт
  • Картофель (средний) — 7 шт
  • Салат (Айсберг, маленький качан или половинка - по вкусу) — 100 шт
  • Зелень (по одному пучку зеленого лука, укропа и петрушки) — 1 пуч.
  • Яйцо перепелиное (отварить вкрутую, около 4х мин ) — 15 шт
  • Масло подсолнечное (для жарки картофеля) — 100 г
  • Майонез (кол-во по вкусу) — 150 г
  • Сметана (кол-во по вкусу) — 150 г
  • Специи (соль, перец по вкусу)

Приготовление:

Читайте на сайте
Поваренок
SmartMeal. Готовим с умом.
Настоящим действием подтверждаю ✓ свое согласие с условиями пользовательского соглашения.
Зарегистрируйтесь, если у Вас нет аккаунта. Забыли пароль?