ЛентаРецептыДрузья 

Салат с кальмаром, огурцом и икрой мойвы

Другие рецепты от:

Рецепты на Праздник

Метки

Содержание в % дневной нормы

ККАЛ
15%
ЖИР
21%
ХОЛ
173%
СОЛЬ
9%
Внимание: в рецепте много холестерина!

Пищевая ценность:

Всего калорий: 1136 ккал
Белков: 98 г
Всего жиров: 78 г
Углеводов: 12 г
Холестерина: ~2600 мг
Соли: ~258 мг
Сахара: ~6 г

Рекомендации для диеты:

В рецепте мало углеводов. Рекомендовано для диеты с низким содержанием углеводов

Салат с кальмаром, огурцом и икрой мойвы

Обзор этапов приготовления

  • 1.Если вы приобретаете свежего кальмара, то перед тем как класть в салат, его необходимо проварить. Однако с этим нужно быть очень аккуратным, так как если варить мясо кальмара более 3-х минут, оно станет совершенно несъедобным, и будет похожим на кусок резины. Если вы не...
  • 2.Отвариваем куриные яйца до крутого состояния.
  • 3.Осталось измельчить все наши ингредиенты.
  • 4.А именно мясо кальмара нарезаем тонкими полосками.
  • 5.Зеленый лук нарезаем колечками, а свежий огурец кубиками.

Ингредиенты Порций: 3

  • - кальмар отварной или в виде консервы – 200 -300 г
  • - огурец – 100 г
  • - икра мойвы (немного прокопченная) – 6 ст. л.
  • - яйца отварные – 6 шт.
  • - лук свежий зеленый – ½ пучка
  • - майонез – по желанию.

Приготовление:

Читайте на сайте
Рецепты на Праздник
SmartMeal. Готовим с умом.
Настоящим действием подтверждаю ✓ свое согласие с условиями пользовательского соглашения.
Зарегистрируйтесь, если у Вас нет аккаунта. Забыли пароль?