ЛентаРецептыДрузья 

Томатный соус универсальный

Метки

Содержание в % дневной нормы

ККАЛ
3%
ЖИР
1%
КЛЕТ
13%
СОЛЬ
5%

Пищевая ценность:

Всего калорий: 434 ккал
Белков: 13 г
Всего жиров: 5 г
Углеводов: 84 г
Холестерина: ~0 мг
Соли: ~165 мг
Сахара: ~71 г

Рекомендации для диеты:

В рецепте мало жира. Рекомендовано для диеты с низким содержанием жира.

Томатный соус универсальный

Обзор этапов приготовления

  • 1.Морковь, лук и сельдерей натрите на терке и обжарить в кастрюле с разогретым оливковым маслом до размягчения.
  • 2.Добавить в кастрюлю специи, сахар, томатную пасту и помидоры, нарезанные мелкими кубиками.
  • 3.Посолить, добавить острый перец и варить смесь на медленном огне до загустения, минут 45.
  • 4.Посыпать готовый соус свежемолотым черным перцем, перемешать. Соус готов к употреблению.

Ингредиенты Порций: 5

  • Ингредиенты:
  • 2 луковицы
  • 1 морковь
  • 1 стебель сельдерея (опционально)
  • 1 мл оливкового рафинированного масла
  • 1 кг помидор
  • 1 ч.л. сушеного орегано
  • 1/4 ч.л. острого сушеного перца
  • 1 лавровый лист
  • 2 ст.л. томатной пасты
  • Соль, перец
  • Щепотка сахара

Приготовление:

Читайте на сайте
Сообщество домашних кулинаров
SmartMeal. Готовим с умом.
Настоящим действием подтверждаю ✓ свое согласие с условиями пользовательского соглашения.
Зарегистрируйтесь, если у Вас нет аккаунта. Забыли пароль?