ЛентаРецептыДрузья 

Лёгкий весенний салат с помело

Метки

Содержание в % дневной нормы

ККАЛ
4%
ЖИР
0%
КЛЕТ
6%
СОЛЬ
14%

Пищевая ценность:

Всего калорий: 452 ккал
Белков: 14 г
Всего жиров: 3 г
Углеводов: 97 г
Холестерина: ~3 мг
Соли: ~423 мг
Сахара: ~10 г

Рекомендации для диеты:

В рецепте мало жира. Рекомендовано для диеты с низким содержанием жира.

Лёгкий весенний салат с помело

Обзор этапов приготовления

  • 1.Очень крупный огурец моем.
  • 2.Режем тонкими четвертинами.
  • 3.Выкладываем в блюдо (у меня контейнер, так как салат готовился заранее).
  • 4.Помело разбираем на небольшие кусочки. Как правило, помело легко разбирается на части, не лишаясь своего сока.
  • 5.Отправляем помело к огурцу.

Ингредиенты Порций: 5

  • Ингредиенты:
  • Огурец (очень крупный)
  • Помело (1/2-1/3 плода)
  • Кукуруза консервированная (одна банка 350гр.)
  • Куриное филе (1 и 1/3 кусочка)
  • Соевый соус
  • Соль
  • Чёрный молотый перец (по желанию)
  • Листовой салат (для украшения)

Приготовление:

Читайте на сайте
Сообщество домашних кулинаров
SmartMeal. Готовим с умом.
Настоящим действием подтверждаю ✓ свое согласие с условиями пользовательского соглашения.
Зарегистрируйтесь, если у Вас нет аккаунта. Забыли пароль?