ЛентаРецептыДрузья 

Морской салат с грушей

Другие рецепты от:

Рецепты на Праздник

Метки

Содержание в % дневной нормы

ККАЛ
9%
ЖИР
5%
ХОЛ
149%
СОЛЬ
11%
Внимание: в рецепте много холестерина!

Пищевая ценность:

Всего калорий: 1134 ккал
Белков: 160 г
Всего жиров: 33 г
Углеводов: 49 г
Холестерина: ~3721 мг
Соли: ~326 мг
Сахара: ~18 г

Рекомендации для диеты:

В рецепте мало углеводов. Рекомендовано для диеты с низким содержанием углеводов

Морской салат с грушей

Обзор этапов приготовления

  • 1.Прежде всего отварим тушку кальмара в немного подсоленной воде в течении 3-5 минут.
  • 2.Затем выльем горячую воду, зальем холодной и очистим кальмара. Нарежем кальмара полосками.
  • 3.Крабовые нарежем небольшими кубиками. Соединим в миске нарезанные крабовые с кальмарами.
  • 4.Банку с кукурузой откроем. Выложим кукурузу к основной массе.
  • 5.Куриные яйца отварим в кипящей воде в течении 5 минут. Затем очистим их и нарежем кубиками. Выложим в миску.

Ингредиенты Порций: 5

  • - 1 груша,
  • - 1 тушка кальмара,
  • - 2 яйца,
  • - майонез,
  • - 1 упаковка крабовых (около 200 грамм),
  • - 1 банка кукурузы.

Приготовление:

Читайте на сайте
Рецепты на Праздник
SmartMeal. Готовим с умом.
Настоящим действием подтверждаю ✓ свое согласие с условиями пользовательского соглашения.
Зарегистрируйтесь, если у Вас нет аккаунта. Забыли пароль?