ЛентаРецептыДрузья 

Салат с кальмарами и картофельными чипсами

Рецепт от:

Другие рецепты от:

Впузо

Метки

Содержание в % дневной нормы

ККАЛ
17%
ЖИР
24%
КЛЕТ
27%
СОЛЬ
29%

Пищевая ценность:

Всего калорий: 864 ккал
Белков: 16 г
Всего жиров: 59 г
Углеводов: 69 г
Холестерина: ~23 мг
Соли: ~865 мг
Сахара: ~18 г
Салат с кальмарами и картофельными чипсами

Обзор этапов приготовления

  • 1.Тушки кальмаров разрезаем пополам и каждую половинку надрезаем сеточкой неглубоко.
  • 2.Из оливкового масла, паприки и красного жгучего перца готовим маринад, добавляем сок одного лимона.
  • 3.В пиалу с маринадом выкладываем тушки кальмаров и хорошо натираем их маринадом. Оставляем кальмаров мариноваться на 2 часа.
  • 4.Затем на оливковом масле обжариваем тушки кальмаров с обеих сторон в течении 2 минут каждую. Обжаренные пластины кальмаров нарезаем продольными полосками. Маринад прогреваем на сковороде. Этот маринад послужит нам заправкой для салата.
  • 5.Лук репчатый нарезаем кольцами.

Ингредиенты Порций: 2

  • Кальмар 2 шт
  • Лук белый 1 шт
  • Салат 200 гр
  • Чипсы 100 гр
  • Паприка 20 гр
  • Перец красный жгучий 20 гр
  • Масло оливковое 1 ст.л
  • Лимон 1 шт
  • Соль по вкусу

Приготовление:

Читайте на сайте
Впузо
SmartMeal. Готовим с умом.
Настоящим действием подтверждаю ✓ свое согласие с условиями пользовательского соглашения.
Зарегистрируйтесь, если у Вас нет аккаунта. Забыли пароль?