ЛентаРецептыДрузья 

Салат "Сан-исидоро"

Метки

Содержание в % дневной нормы

ККАЛ
25%
ЖИР
38%
ХОЛ
60%
СОЛЬ
34%

Пищевая ценность:

Всего калорий: 1254 ккал
Белков: 61 г
Всего жиров: 94 г
Углеводов: 40 г
Холестерина: ~596 мг
Соли: ~1032 мг
Сахара: ~36 г

Рекомендации для диеты:

В рецепте мало углеводов. Рекомендовано для диеты с низким содержанием углеводов

Салат "Сан-исидоро"

Обзор этапов приготовления

  • 1.Подготавливаем составляющие.
  • 2.Листья салата споласкиваем, встряхиваем и кладём на тарелку.
  • 3.Тунец разминаем вилкой вместе с маслом, помещаем на зелень.
  • 4.Лук чистим и режем тонкими полукольцами, посыпаем рыбу.
  • 5.Заправляем все уксусом и оливковым маслом, солим и перчим по вкусу.

Ингредиенты Порций: 2

  • салата «Сан-исидоро»
  • куриные яйца — 2 штуки
  • листья салата — 5 штук
  • тунец в масле — 1 банка
  • крупная луковица — 1 штука
  • маслины без косточек — 3 столовые ложки
  • соль и чёрный молотый перец по вкусу
  • оливковое масло «Iberica» Extra Virgin — 3 столовые ложки
  • уксус — 1 столовая ложка

Приготовление:

Читайте на сайте
Сообщество Кулинаров Лакомкам
SmartMeal. Готовим с умом.
Настоящим действием подтверждаю ✓ свое согласие с условиями пользовательского соглашения.
Зарегистрируйтесь, если у Вас нет аккаунта. Забыли пароль?