ЛентаРецептыДрузья 

Легкий овощной салат "Любимый"

Рецепт от:

Другие рецепты от:

Русская еда

Метки

Содержание в % дневной нормы

ККАЛ
7%
ЖИР
13%
ХОЛ
7%
СОЛЬ
3%

Пищевая ценность:

Всего калорий: 1140 ккал
Белков: 17 г
Всего жиров: 115 г
Углеводов: 10 г
Холестерина: ~237 мг
Соли: ~83 мг
Сахара: ~8 г

Рекомендации для диеты:

В рецепте мало углеводов. Рекомендовано для диеты с низким содержанием углеводов

Легкий овощной салат "Любимый"

Обзор этапов приготовления

  • 1.Как приготовить легкий овощной салат "Любимый": Рвем листья салата руками на мелкие кусочки и добавляем горошек.
  • 2.Огурец режем полукольцами, помидор кубиками и отправляем в чашку с салатом и горошком.
  • 3.Солим, поливаем тыквенным и оливковым маслом и перемешиваем.
  • 4.Выкладываем легкий овощной салат порционно в тарелки, по краям кладем половинки перепелиных яиц.
  • 5.Посыпаем сверху пармезаном и подаем легкий овощной салат к столу! Интересные подробности смотрите в видео!

Ингредиенты Порций: 7

  • Листья салата (2 вида) - по вкусу
  • Зеленый горошек (консервированный) - по вкусу
  • Огурец - 2 шт.
  • Помидор - 1 шт.
  • Сыр пармезан - 30 г
  • Яйца перепелиные (отварные) - 4 шт.
  • Тыквенное масло - 3 ст.л.
  • Оливковое масло - 3 ст.л.

Приготовление:

Читайте на сайте
Русская еда
SmartMeal. Готовим с умом.
Настоящим действием подтверждаю ✓ свое согласие с условиями пользовательского соглашения.
Зарегистрируйтесь, если у Вас нет аккаунта. Забыли пароль?