ЛентаРецептыДрузья 

Средиземноморский многослойный соус-дип

Рецепт от:

Другие рецепты от:

Повар.Ру

Метки

Содержание в % дневной нормы

ККАЛ
7%
ЖИР
12%
КЛЕТ
6%
СОЛЬ
7%

Пищевая ценность:

Всего калорий: 2182 ккал
Белков: 50 г
Всего жиров: 184 г
Углеводов: 91 г
Холестерина: ~60 мг
Соли: ~205 мг
Сахара: ~12 г

Рекомендации для диеты:

В рецепте мало углеводов. Рекомендовано для диеты с низким содержанием углеводов

Средиземноморский многослойный соус-дип

Ингредиенты Порций: 12

  • свежих листьев кинзы — 1 1/2 Чашки (соус Песто)
  • чеснока — 2 Зубчика (соус Песто)
  • оливкового масла — 1/3 Чашки (соус Песто)
  • орехов пекан — 2 Ст. ложки (соус Песто)
  • кедровых орехов — 2 Ст. ложки (соус Песто)
  • сыра Пармезан — 1/4 Чашки (соус Песто)
  • хумуса — 2 Чашки (слои)
  • огурца — 1/2 Чашки (слои)
  • красного лука — 1/2 Чашки (слои)
  • маслин — 1/2 Чашки (слои)
  • помидоров черри — 1/2 Чашки (слои)
  • чипсы из питы — По вкусу (для подачи)
  • сыр Фета — По вкусу (для подачи)
  • обжаренные кедровые орешки — По вкусу (для подачи)
  • кинза — По вкусу (для подачи)

Приготовление:

Читайте на сайте
Повар.Ру
SmartMeal. Готовим с умом.
Настоящим действием подтверждаю ✓ свое согласие с условиями пользовательского соглашения.
Зарегистрируйтесь, если у Вас нет аккаунта. Забыли пароль?