ЛентаРецептыДрузья 

Салат из граната и зеленого лука

Рецепт от:

Другие рецепты от:

Повар.Ру

Метки

Содержание в % дневной нормы

ККАЛ
7%
ЖИР
8%
КЛЕТ
7%
СОЛЬ
16%

Пищевая ценность:

Всего калорий: 714 ккал
Белков: 33 г
Всего жиров: 42 г
Углеводов: 48 г
Холестерина: ~80 мг
Соли: ~473 мг
Сахара: ~44 г
Салат из граната и зеленого лука

Обзор этапов приготовления

  • 1.Рукколу измельчите любым удобным для вас способом. Можете порвать её руками.
  • 2.Манго нарежьте кубиками.
  • 3.Гранат очистите от кожуры. Нам понадобится половинка.
  • 4.Сыр моцареллу нарежьте кубиками.
  • 5.Лук нарежьте кольцами.

Ингредиенты Порций: 4

  • Руккола — 300 Грамм
  • Манго — 1 Штука
  • Гранат — 0,5 Штуки
  • Моцарелла — 100 Грамм
  • Перец чили — По вкусу
  • Зеленый лук — 2 Пучка
  • Оливковое масло — 1 Ст. ложка
  • Мед — 1 Ст. ложка
  • Соль — По вкусу

Приготовление:

Читайте на сайте
Повар.Ру
SmartMeal. Готовим с умом.
Настоящим действием подтверждаю ✓ свое согласие с условиями пользовательского соглашения.
Зарегистрируйтесь, если у Вас нет аккаунта. Забыли пароль?