ЛентаРецептыДрузья 

Салат из свежих овощей "Весенняя легкость"

Рецепт от:

Другие рецепты от:

Поваренок

Метки

Содержание в % дневной нормы

ККАЛ
4%
ЖИР
2%
КЛЕТ
13%
СОЛЬ
3%

Пищевая ценность:

Всего калорий: 220 ккал
Белков: 22 г
Всего жиров: 5 г
Углеводов: 23 г
Холестерина: ~0 мг
Соли: ~84 мг
Сахара: ~13 г

Рекомендации для диеты:

В рецепте мало жира. Рекомендовано для диеты с низким содержанием жира.

Салат из свежих овощей "Весенняя легкость"

Обзор этапов приготовления

  • 1.Капусту нашинковать, огурец нарезать соломкой
  • 2.Морковь нашинковать соломкой, имбирь натереть на мелкой терке
  • 3.Добавить специи, масло, рисовый уксус. Тщательно салат перемешать.

Ингредиенты Порций: 2

  • Капуста китайская — 200 г
  • Огурец — 2 шт
  • Морковь (Большая) — 1 шт
  • Имбирь (3 см)
  • Масло растительное (Олейна по вкусу)
  • Специи (По вкусу: соль, острый красный перец)
  • Уксус (Рисовый) — 2 ст. л.

Приготовление:

Читайте на сайте
Поваренок
SmartMeal. Готовим с умом.
Настоящим действием подтверждаю ✓ свое согласие с условиями пользовательского соглашения.
Зарегистрируйтесь, если у Вас нет аккаунта. Забыли пароль?