ЛентаРецептыДрузья 

Салат "Тюльпаны"

Рецепт от:

Другие рецепты от:

Впузо

Метки

Содержание в % дневной нормы

ККАЛ
1%
ЖИР
0%
КЛЕТ
6%
СОЛЬ
20%

Пищевая ценность:

Всего калорий: 69 ккал
Белков: 4 г
Всего жиров: 1 г
Углеводов: 11 г
Холестерина: ~3 мг
Соли: ~608 мг
Сахара: ~9 г

Рекомендации для диеты:

В рецепте мало жира. Рекомендовано для диеты с низким содержанием жира.

Салат "Тюльпаны"

Обзор этапов приготовления

  • 1.Подготовим овощи и зелень.
  • 2.Мелко нарезать зелень.Листья шпината залить горячей водой на 5 минут,промыть под холодной,затем нарезать.Огурцы и помидор нарезать кубиками,если есть желание украсить как у меня,то с огурца срезать верхний слой и из него вырезать листочки,кусочек помидора так же...
  • 3.На тарелку выкладываем салатные листья,затем салат по центру,разравниваем и украшаем.Приятного аппетита!

Ингредиенты Порций: 2

  • Листья салата 1 пучок
  • Помидоры 1 шт
  • Огурец свежий 2 шт
  • Зелёный лук по вкусу
  • Зелёный чеснок по вкусу
  • Шпинат по вкусу
  • Петрушка по вкусу
  • Соль по вкусу
  • Сметана по вкусу

Приготовление:

Читайте на сайте
Впузо
SmartMeal. Готовим с умом.
Настоящим действием подтверждаю ✓ свое согласие с условиями пользовательского соглашения.
Зарегистрируйтесь, если у Вас нет аккаунта. Забыли пароль?