ЛентаРецептыДрузья 

Салат в виде ежика

Другие рецепты от:

Рецепты на Праздник

Метки

Содержание в % дневной нормы

ККАЛ
19%
ЖИР
26%
ХОЛ
76%
СОЛЬ
39%
Внимание: в рецепте много холестерина!

Пищевая ценность:

Всего калорий: 972 ккал
Белков: 83 г
Всего жиров: 65 г
Углеводов: 4 г
Холестерина: ~763 мг
Соли: ~1181 мг
Сахара: ~1 г

Рекомендации для диеты:

В рецепте мало углеводов. Рекомендовано для диеты с низким содержанием углеводов

Салат в виде ежика

Обзор этапов приготовления

  • 1.Для приготовления салата в виде ежика необходимо отварить курицу и яйца. Курицу отварите в подсоленной воде в течении 30 минут. Яйца варите не более 10 минут.
  • 2.Тарелку для салата выстелите листьями салата. Так получится своеобразная полянка для ёжика.
  • 3.Куриную грудку порежьте кубиками и выложите на листья салата.
  • 4.Слой курицы смажьте майонезом. Затем измельчите кубиками болгарский перец. Уложите его поверх куриной грудки.
  • 5.Сыр натрите на мелкой тёрке и уложите его поверх смазанного майонезом перца. Начинайте формировать тельце ёжика.

Ингредиенты Порций: 2

  • - куриная грудка – ½ шт.;
  • - перец болгарский – ½ шт.;
  • - яйца – 2 шт.;
  • - сыр – 150 г;
  • - маслины – 1/3 банки;
  • - листья салата;
  • - майонез.

Приготовление:

Читайте на сайте
Рецепты на Праздник
SmartMeal. Готовим с умом.
Настоящим действием подтверждаю ✓ свое согласие с условиями пользовательского соглашения.
Зарегистрируйтесь, если у Вас нет аккаунта. Забыли пароль?