ЛентаРецептыДрузья 

Салат из крапивы рецепт с фото весенний

Рецепт от:

Другие рецепты от:

Вкуснее Дома

Метки

Содержание в % дневной нормы

ККАЛ
15%
ЖИР
27%
КЛЕТ
12%
СОЛЬ
8%

Пищевая ценность:

Всего калорий: 732 ккал
Белков: 8 г
Всего жиров: 68 г
Углеводов: 20 г
Холестерина: ~0 мг
Соли: ~250 мг
Сахара: ~19 г

Рекомендации для диеты:

В рецепте мало углеводов. Рекомендовано для диеты с низким содержанием углеводов

Салат из крапивы рецепт с фото весенний

Обзор этапов приготовления

  • 1.Салат из крапивы и шпината – вкусное и полезное блюдо, которое не требует для приготовления больших затрат и состоит из самых простых ингредиентов, имеющихся в каждом доме. Весной зелень можно купить на любом рынке и порадовать семью таким оригинальным блюдом. Также,...
  • 2.Приготовление:
  • 3.Крапиву предварительно залить горячей водой на несколько минут, белокочанную капусту нашинковать и посолить.
  • 4.Но чтобы крапива была не сильно мягкой в салате после замачивания в кипятке, можно просто взяв ее рукой в перчатке, обдать кипятком. Тогда и жгучесть снимется и крапива не будет разваренной.
  • 5.Морковь очистить от кожуры и натереть на терке.

Ингредиенты Порций: 2

  • пучок крапивы;
  • пучок шпината;
  • зеленый лук;
  • морковь (1 шт);
  • капуста (200 грамм);
  • оливковое масло(3-4 ст.л.),
  • соль,
  • яблочный или винный уксус (1 ст.л.).

Приготовление:

Читайте на сайте
Вкуснее Дома
SmartMeal. Готовим с умом.
Настоящим действием подтверждаю ✓ свое согласие с условиями пользовательского соглашения.
Зарегистрируйтесь, если у Вас нет аккаунта. Забыли пароль?