ЛентаРецептыДрузья 

Постный плов

Другие рецепты от:

Мультиварка Вари

Метки

Содержание в % дневной нормы

ККАЛ
13%
ЖИР
12%
КЛЕТ
25%
СОЛЬ
81%
Внимание: в рецепте много соли!

Пищевая ценность:

Всего калорий: 1270 ккал
Белков: 34 г
Всего жиров: 59 г
Углеводов: 150 г
Холестерина: ~0 мг
Соли: ~2442 мг
Сахара: ~24 г
Постный плов

Обзор этапов приготовления

  • 1.1. Тщательно моем рис.
  • 2.2. Наливаем в сковороду постное масло, кладем туда рис и прокаливаем его на среднем огне 10 минут. Оставляем на сковороде.
  • 3.3. Моем хорошенько морковь, чистим ее, так же моем грибы.
  • 4.4. Морковь трем на терке, грибы режем кусочками.
  • 5.5. Соевый гуляш замачиваем в холодной воде на 20 минут.

Ингредиенты Порций: 4

  • Рис – 1 стакан (я брала обычный краснодарский, развесной)
  • Морковь – 150 г
  • Грибы – 200 г
  • Соевый гуляш - 150 г (если не любите сою, то ее с легкостью исключаем из рецепта)
  • Постное масло – ¼ стакана
  • Соль, перец – по вкусу
  • Куркума, паприка – по половине чайной ложки
  • Вода – 3 стакана. Важно – стакан 200 мл.

Приготовление:

Читайте на сайте
Мультиварка Вари
SmartMeal. Готовим с умом.
Настоящим действием подтверждаю ✓ свое согласие с условиями пользовательского соглашения.
Зарегистрируйтесь, если у Вас нет аккаунта. Забыли пароль?