ЛентаРецептыДрузья 

Салат с малосоленой семгой и заправкой из хрена

Рецепт от:

Другие рецепты от:

Едим Дома

Метки

Содержание в % дневной нормы

ККАЛ
7%
ЖИР
9%
ХОЛ
16%
СОЛЬ
72%
Внимание: в рецепте много соли!

Пищевая ценность:

Всего калорий: 669 ккал
Белков: 50 г
Всего жиров: 46 г
Углеводов: 14 г
Холестерина: ~310 мг
Соли: ~2147 мг
Сахара: ~10 г

Рекомендации для диеты:

В рецепте мало углеводов. Рекомендовано для диеты с низким содержанием углеводов

Салат с малосоленой семгой и заправкой из хрена

Обзор этапов приготовления

  • 1.Смешать нежирную сметану, готовый протертый хрен, порезанную мелко зелень, соль и перец в емкости.
  • 2.Смешать нежирную сметану, готовый протертый хрен, порезанную мелко зелень, соль и перец в емкости.
  • 3.Салат ромэн порвать, салатный микс со свежими и молодыми листьями смешать с ромэном. Лук тонко порезать.
  • 4.Салат ромэн порвать, салатный микс со свежими и молодыми листьями смешать с ромэном. Лук тонко порезать.
  • 5.Копченную семгу или семгу малосоленую домашнего приготовления порезать тонко. Здесь рецепт? который подойдет как для семги? так и для форели. http://www.edimdoma.ru/retsepty/55014-marinovannaya-raduzhnaya-forel

Ингредиенты Порций: 4

  • салат:
  • салатный микс 1 упаковка
  • семга копченая 200 г
  • лук белый ½ шт.
  • каперсы маринованные 1 ст. л.
  • салат романо 1 кочан
  • заправка:
  • сметана нежирная ½ стакана
  • петрушка зелень 4 веточки
  • укроп свежий 4 веточки
  • шнитт-лук 4 веточки
  • хрен протертый 1 ст. л.
  • соль ⅛ ч. л.
  • перец черный молотый по вкусу

Приготовление:

Читайте на сайте
Едим Дома
SmartMeal. Готовим с умом.
Настоящим действием подтверждаю ✓ свое согласие с условиями пользовательского соглашения.
Зарегистрируйтесь, если у Вас нет аккаунта. Забыли пароль?