ЛентаРецептыДрузья 

Курица по-азиатски с соусом и рисом

Рецепт от:

Другие рецепты от:

Повар.Ру

Метки

Содержание в % дневной нормы

ККАЛ
16%
ЖИР
10%
ХОЛ
20%
СОЛЬ
37%

Пищевая ценность:

Всего калорий: 1585 ккал
Белков: 103 г
Всего жиров: 52 г
Углеводов: 131 г
Холестерина: ~394 мг
Соли: ~1108 мг
Сахара: ~93 г
Курица по-азиатски с соусом и рисом

Ингредиенты Порций: 4

  • кунжутного масла — 1 1/2 Чайных ложки (курица)
  • соевого соуса — 1 Ст. ложка (курица)
  • большой яичный белок — 1 Штука (курица)
  • кукурузного крахмала — 1/4 Чашки (плюс 2 столовых ложки (курица)
  • куриных бедрышек без кожи — 450 Грамм (курица)
  • рапсовое, арахисовое или растительное масло для жарки — По вкусу (курица)
  • арахисового, рапсового или растительного масла — 1 Ст. ложка (соус)
  • чеснока — 2 Зубчика (соус)
  • свежего имбиря — 2 Ст. ложки (соус)
  • куриного бульона — 1 Стакан (соус)
  • соевого соуса — 1/4 Чашки (соус)
  • крахмала — 1 Ст. ложка (соус)
  • чесночного соуса чили — 1 Чайная ложка (соус)
  • сахара — 3 Ст. ложки (соус)
  • зеленого лука — 4 Штуки (гарнир)
  • вареный рис — По вкусу (гарнир)
  • тушеная брокколи — По вкусу (гарнир)

Приготовление:

Читайте на сайте
Повар.Ру
SmartMeal. Готовим с умом.
Настоящим действием подтверждаю ✓ свое согласие с условиями пользовательского соглашения.
Зарегистрируйтесь, если у Вас нет аккаунта. Забыли пароль?