ЛентаРецептыДрузья 

салат из рукколы - рецепт.

Другие рецепты от:

Клуб кулинаров

Метки

Содержание в % дневной нормы

ККАЛ
84%
ЖИР
119%
ХОЛ
295%
СОЛЬ
169%
Внимание: в рецепте много жира и холестерина и соли!

Пищевая ценность:

Всего калорий: 10474 ккал
Белков: 728 г
Всего жиров: 741 г
Углеводов: 227 г
Холестерина: ~7372 мг
Соли: ~5063 мг
Сахара: ~191 г

Рекомендации для диеты:

В рецепте мало углеводов. Рекомендовано для диеты с низким содержанием углеводов

салат из рукколы - рецепт.

Обзор этапов приготовления

  • 1.1.Помыть и порезать салаты и лук.
  • 2.2.Отварить и почистить креветки, затем добавить их к порезанному салату и луку.
  • 3.3.Затем туда же добавить фезалис или помидоры или виноград.
  • 4.4.Добавьте йогурт,майонез.
  • 5.5.Соль и перец по вкусу

Ингредиенты Порций: 5

  • 1.салат листовой 1 пучок
  • 2.салат руккола 2 пучка
  • 3.креветки 1 кг
  • 4.фезалис или помидоры черри или виноград 1 уп.
  • 5.майонез1\2 стакана
  • 6.йогурт простой молочный 1\2 стакана
  • 7.перец черный
  • 8.соль
  • 9.лук зеленый и репчатый

Приготовление:

Читайте на сайте
Клуб кулинаров
SmartMeal. Готовим с умом.
Настоящим действием подтверждаю ✓ свое согласие с условиями пользовательского соглашения.
Зарегистрируйтесь, если у Вас нет аккаунта. Забыли пароль?