ЛентаРецептыДрузья 

Салат "Чёрное сердце амура"

Рецепт от:

Другие рецепты от:

Русская еда

Метки

Содержание в % дневной нормы

ККАЛ
27%
ЖИР
16%
ХОЛ
195%
СОЛЬ
23%
Внимание: в рецепте много холестерина!

Пищевая ценность:

Расчеты приведены без учета 2 ингредиентов.
Всего калорий: 669 ккал
Белков: 64 г
Всего жиров: 20 г
Углеводов: 53 г
Холестерина: ~973 мг
Соли: ~685 мг
Сахара: ~12 г

Рекомендации для диеты:

В рецепте много клетчатки. Рекомендовано для диеты с высоким содержанием клетчатки.

Салат "Чёрное сердце амура"

Обзор этапов приготовления

  • 1.Размазываем по миски.
  • 2.Добавляем .
  • 3.Смешиваем с до массы.
  • 4.Вот набор купил интернет Китае 100 рублей. ? ))
  • 5.Формируем.

Ингредиенты Порций: 1

  • Кальмар - 40
  • Табаско острый - 3
  • Салат - 20 г
  • - 15 г
  • ёлтый перец - 20
  • Помидор - 1 шт.
  • перепелиное - 2.
  • Лук - 10 г
  • сельдерея - 15
  • Рис - 20 г ()
  • Сыр - 5 г
  • заправки:
  • легкий - 20
  • Масло семян - 5 г
  • 20% - 10 г

Приготовление:

Читайте на сайте
Русская еда
SmartMeal. Готовим с умом.
Настоящим действием подтверждаю ✓ свое согласие с условиями пользовательского соглашения.
Зарегистрируйтесь, если у Вас нет аккаунта. Забыли пароль?