ЛентаРецептыДрузья 

Как приготовить зразы (пошаговый рецепт с фото)

Рецепт от:

Другие рецепты от:

Печенюка.Ру

Метки

Содержание в % дневной нормы

ККАЛ
13%
ЖИР
17%
ХОЛ
214%
СОЛЬ
47%
Внимание: в рецепте много холестерина!

Пищевая ценность:

Всего калорий: 318 ккал
Белков: 25 г
Всего жиров: 22 г
Углеводов: 6 г
Холестерина: ~1072 мг
Соли: ~1419 мг
Сахара: ~4 г

Рекомендации для диеты:

В рецепте мало углеводов. Рекомендовано для диеты с низким содержанием углеводов

Как приготовить зразы (пошаговый рецепт с фото)

Обзор этапов приготовления

  • 1.1) Начинаем приготовление с теста. А для этого понадобится картофель. Овощ помыть и очистить, порезать дольками и залить холодной водой, оставив на некоторое время. После эту воду слить и залить новой. Воды наливайте столько, чтобы овощ только слегка покрылся. Ставим на...
  • 2.2) Второй этап – воду слили и при помощи толкушки измельчили, приготовив в пюре. Важно потолочь так, чтобы картофель получился однородным и без комочков.
  • 3.3) В картофельную массу добавляем смесь перцев и яйцо. Помните, что яйцо добавляется только в остывшее пюре. Перемешиваем.
  • 4.4) Теперь добавляется мука. Ее кладите совсем немного, иначе тесто для зразов получится очень крутым и жестким. Тесто готово. Пусть немного постоит.
  • 5.5) Займемся начинкой. Я предлагаю приготовить зразы с яйцом. Получится вкусно и оригинально. Яйца отварить вкрутую и, очистив от скорлупы, потереть при помощи мелкой терки. Порезать мелко зеленый молодой лучок. Смешать яйца с луком, добавив щепотку соли. Это и будет...

Ингредиенты Порций: 1

  • Для начинки:
  • Яйцо 3-4 шт.
  • лук зеленый 50 г
  • соль по вкусу.

Приготовление:

Читайте на сайте
Печенюка.Ру
SmartMeal. Готовим с умом.
Настоящим действием подтверждаю ✓ свое согласие с условиями пользовательского соглашения.
Зарегистрируйтесь, если у Вас нет аккаунта. Забыли пароль?