ЛентаРецептыДрузья 

Курица со спаржей и кокосово-арахисовым соусом

Рецепт от:

Другие рецепты от:

Повар.Ру

Метки

Содержание в % дневной нормы

ККАЛ
12%
ЖИР
12%
ХОЛ
13%
СОЛЬ
13%

Пищевая ценность:

Всего калорий: 2337 ккал
Белков: 222 г
Всего жиров: 115 г
Углеводов: 71 г
Холестерина: ~524 мг
Соли: ~399 мг
Сахара: ~24 г

Рекомендации для диеты:

В рецепте мало углеводов. Рекомендовано для диеты с низким содержанием углеводов

Курица со спаржей и кокосово-арахисовым соусом

Ингредиенты Порций: 8

  • арахисового масла — 1/2 Чашки (соус)
  • кокосового молока — 1/2 Стакана (соус)
  • тайской пасты карри — 1 Ст. ложка (соус)
  • сока лайма — 1 Ст. ложка (соус)
  • соевого соуса — 1 Ст. ложка (соус)
  • рыбного соуса — 2 Ст. ложки (соус)
  • кунжутного масла — 2 Чайных ложки (соус)
  • порошка стевия — 1 Щепотка (соус)
  • черного перца — 1 Щепотка (соус)
  • кайенского перца — 1 Щепотка (соус)
  • корицы — 1 Щепотка (соус)
  • масла кокоса — 1 Чайная ложка
  • лука — 1/2 Чашки
  • чеснока — 3 Зубчика
  • куриных грудок — 900 Грамм
  • спаржи — 1 Чашка

Приготовление:

Читайте на сайте
Повар.Ру
SmartMeal. Готовим с умом.
Настоящим действием подтверждаю ✓ свое согласие с условиями пользовательского соглашения.
Зарегистрируйтесь, если у Вас нет аккаунта. Забыли пароль?