ЛентаРецептыДрузья 

Летний салат с моцареллой (пошаговый рецепт с фото)

Рецепт от:

Другие рецепты от:

Печенюка.Ру

Метки

Содержание в % дневной нормы

ККАЛ
19%
ЖИР
34%
ХОЛ
10%
СОЛЬ
45%

Пищевая ценность:

Всего калорий: 945 ккал
Белков: 31 г
Всего жиров: 84 г
Углеводов: 16 г
Холестерина: ~100 мг
Соли: ~1345 мг
Сахара: ~11 г

Рекомендации для диеты:

В рецепте мало углеводов. Рекомендовано для диеты с низким содержанием углеводов

Летний салат с моцареллой (пошаговый рецепт с фото)

Обзор этапов приготовления

  • 1.1) Извлечем моцареллу из упаковки. Небольшая головка сыра находится в кисло-соленой жидкости. Размер головки может быть разным, в зависимости от того, какую моцареллу вы купите.
  • 2.2) Нарежем на небольшие полоски длиною 3-4 см.
  • 3.3) На блюдо выложим листья зеленого салата. Можно использовать разные сорта: как один, так и смесь. Листья лучше не резать ножом, а рвать руками.
  • 4.4) Помидоры нарежем кружочками, выложим вокруг блюда. На помидоры выложим кружочки огурца.
  • 5.5) Сыр выложим в центр блюда, добавим немного оливок.

Ингредиенты Порций: 2

  • Моцарелла 125 г
  • помидоры 1-2 шт.
  • салат зеленый листовой по вкусу
  • огурцы 1 шт.
  • оливки 5-6 шт.
  • оливковое масло 2-3 ст. ложки
  • чеснок 1-2 зубца
  • соль по вкусу.

Приготовление:

Читайте на сайте
Печенюка.Ру
SmartMeal. Готовим с умом.
Настоящим действием подтверждаю ✓ свое согласие с условиями пользовательского соглашения.
Зарегистрируйтесь, если у Вас нет аккаунта. Забыли пароль?