ЛентаРецептыДрузья 

Фруктовый салат в ананасе

Рецепт от:

Другие рецепты от:

Готовим дома

Метки

Содержание в % дневной нормы

ККАЛ
8%
ЖИР
0%
КЛЕТ
15%
САХ
77%
Внимание: в рецепте много сахара!

Пищевая ценность:

Расчеты приведены без учета 1 ингредиента.
Всего калорий: 1887 ккал
Белков: 14 г
Всего жиров: 5 г
Углеводов: 420 г
Холестерина: ~0 мг
Соли: ~11 мг
Сахара: ~416 г

Рекомендации для диеты:

В рецепте мало жира. Рекомендовано для диеты с низким содержанием жира.

Фруктовый салат в ананасе

Обзор этапов приготовления

  • 1.Ананасы ополоснуть водой и обсушить. Совет 1. Вместо маленьких бэби-ананасов можно взять 1 большой ананас. Совет 2. Для фарширования можно брать любые сезонные фрукты и ягоды (груши, яблоки, бананы, сливы, персики, виноград, черешню, малину, клубнику и т.д.). Разрезать...
  • 2.Ножом аккуратно подрезать мякоть внутри ананаса, оставляя стенки, толщиной 5-6 мм.
  • 3.Вырезать кочерыжку.
  • 4.Ложечкой выбрать мякоть.
  • 5.Мякоть ананасов нарезать маленькими ломтиками или кубиками. Виноград вымыть, обсушить и разрезать на половинки. Киви вымыть, очистить и нарезать небольшими кусочками. Бананы очистить, нарезать кусочками и сбрызнуть соком лимона, чтобы не потемнели. Кумкваты вымыть и...

Ингредиенты Порций: 9

  • на 6 порций
  • мини ананасы - 3 шт,
  • бананы - 1-2 шт,
  • киви - 2 шт,
  • кумкваты (по желанию) - 6 шт,
  • гроздь винограда,
  • апельсин - 1 шт,
  • лимон - 0,5 шт,
  • зерна граната

Приготовление:

Читайте на сайте
Готовим дома
SmartMeal. Готовим с умом.
Настоящим действием подтверждаю ✓ свое согласие с условиями пользовательского соглашения.
Зарегистрируйтесь, если у Вас нет аккаунта. Забыли пароль?