ЛентаРецептыДрузья 

Салат "Xорошее настроение"

Рецепт от:

Другие рецепты от:

Поваренок

Метки

Содержание в % дневной нормы

ККАЛ
8%
ЖИР
2%
КЛЕТ
13%
СОЛЬ
8%

Пищевая ценность:

Всего калорий: 787 ккал
Белков: 87 г
Всего жиров: 11 г
Углеводов: 74 г
Холестерина: ~179 мг
Соли: ~245 мг
Сахара: ~14 г

Рекомендации для диеты:

В рецепте мало жира. Рекомендовано для диеты с низким содержанием жира.

Салат "Xорошее настроение"

Обзор этапов приготовления

  • 1.Филе грудки отварить, мелко нарезать. Грибы нарезать пластинками, обжарить на оливковом масле, добавив мелко нарезанный зубчик чеснока. Огурец нарезать кубиками.
  • 2.Луковицу очистить, половину нарезать кольцами, половину кубиками.
  • 3.Kартофель отварить, очистить, нарезать кубиками.
  • 4.Все ингредиенты (кроме лука, который нарезан колечками) смешать, добавить овощную смесь"весенняя", майонез, посолить, перемешать.
  • 5.Выложить салат в салатник. Украсить колечками лука и огурцом, порубленным укропом. Салат готов, прошу к столу!!!

Ингредиенты Порций: 4

  • Майонез
  • Лук репчатый — 1 шт
  • Картофель (отварной в мундире) — 3 шт
  • Огурец (свежий) — 1-2 шт
  • Шампиньоны (свежие) — 200 г
  • Грудка куриная (вареная, филе) — 300 г
  • Ассорти овощное ("весенняя")
  • Зелень (укроп)
  • Чеснок — 1 зуб.
  • Масло растительное (для жарки)

Приготовление:

Читайте на сайте
Поваренок
SmartMeal. Готовим с умом.
Настоящим действием подтверждаю ✓ свое согласие с условиями пользовательского соглашения.
Зарегистрируйтесь, если у Вас нет аккаунта. Забыли пароль?