ЛентаРецептыДрузья 

Фруктово-ягодный коктейль "Утро и Вечер"

Рецепт от:

Другие рецепты от:

Поваренок

Метки

Содержание в % дневной нормы

ККАЛ
7%
ЖИР
0%
КЛЕТ
10%
САХ
51%

Пищевая ценность:

Всего калорий: 333 ккал
Белков: 5 г
Всего жиров: 1 г
Углеводов: 81 г
Холестерина: ~12 мг
Соли: ~48 мг
Сахара: ~61 г

Рекомендации для диеты:

В рецепте мало жира. Рекомендовано для диеты с низким содержанием жира.

Фруктово-ягодный коктейль "Утро и Вечер"

Обзор этапов приготовления

  • 1.Для коктейля "Утро" взять банан, киви и нарезать кружочками. Клубнику слегка разморозить.
  • 2.Все, кроме киви, сложить в чашу блендера.
  • 3.Взбить до однородного состояния ягоды и фрукты. Киви добавить по желанию, я использовала для украшения.
  • 4.Вылить напиток в креманку. Украсить кусочками киви и приятного аппетита. На здоровье.
  • 5.Для коктейля "Вечер" - необходимо взять банан, черную смородину и сок яблочный. Все смешать в блендере до однородного состояния. Коктейль "Утро и Вечер" - готов.

Ингредиенты Порций: 2

  • Клубника (свежемороженная с сахаром) — 200 г
  • Банан (крупный спелый; для коктейля Утро - 1 шт., для коктейля Вечер - 1шт.) — 2 шт
  • Киви — 1 шт
  • Смородина черная (замороженная) — 100 г
  • Сок яблочный (с мякотью) — 150 г

Приготовление:

Читайте на сайте
Поваренок
SmartMeal. Готовим с умом.
Настоящим действием подтверждаю ✓ свое согласие с условиями пользовательского соглашения.
Зарегистрируйтесь, если у Вас нет аккаунта. Забыли пароль?