ЛентаРецептыДрузья 

Пестрый кукурузно-сырный супчик

Рецепт от:

Другие рецепты от:

Поваренок

Метки

Содержание в % дневной нормы

ККАЛ
16%
ЖИР
24%
ХОЛ
19%
СОЛЬ
10%

Пищевая ценность:

Всего калорий: 1212 ккал
Белков: 22 г
Всего жиров: 91 г
Углеводов: 73 г
Холестерина: ~291 мг
Соли: ~306 мг
Сахара: ~37 г

Рекомендации для диеты:

В рецепте мало углеводов. Рекомендовано для диеты с низким содержанием углеводов

Пестрый кукурузно-сырный супчик

Ингредиенты Порций: 3

  • Лук репчатый (небольшая луковичка) — 1 шт
  • Перец болгарский (я взяла 3 небольших разноцветный) — 3 шт
  • Масло оливковое (для жарки ) — 1 ст. л.
  • Мука — 1 ст. л.
  • Сливки (10%) — 200 мл
  • Грудка куриная (для бульона) — 1 шт
  • Молоко (при необходимости)
  • Сыр голландский — 100 г
  • Кукуруза (консервированная ) — 1 бан.

Приготовление:

Читайте на сайте
Поваренок
SmartMeal. Готовим с умом.
Настоящим действием подтверждаю ✓ свое согласие с условиями пользовательского соглашения.
Зарегистрируйтесь, если у Вас нет аккаунта. Забыли пароль?