ЛентаРецептыДрузья 

Салат с черешней и хамоном по испанским мотивам

Другие рецепты от:

Хрумка со вкусом

Метки

Содержание в % дневной нормы

ККАЛ
243%
ЖИР
419%
КЛЕТ
201%
СОЛЬ
139%
Внимание: в рецепте много жира и соли!

Пищевая ценность:

Расчеты приведены без учета 1 ингредиента.
Всего калорий: 6082 ккал
Белков: 46 г
Всего жиров: 524 г
Углеводов: 316 г
Холестерина: ~1 мг
Соли: ~4172 мг
Сахара: ~264 г

Рекомендации для диеты:

В рецепте мало углеводов. Рекомендовано для диеты с низким содержанием углеводов

В рецепте много клетчатки. Рекомендовано для диеты с высоким содержанием клетчатки.

Салат с черешней и хамоном по испанским мотивам

Обзор этапов приготовления

  • 1.Спаржу приправить оливковым маслом и слегка обжарить на гриле в течение 1-2 минут, чтобы степень её готовности была альденте, не стала мягкой, а осталась хрустящей. Черешню очистить от косточек.
  • 2.Помидор нарезать произвольно, хамон – тончайшими, прозрачными ломтиками.
  • 3.Выложить на тарелку все ингредиенты и полить заправкой.

Ингредиенты Порций: 1

  • Спаржа шт.
  • Черешня 6гр
  • Помидоры 100шт.
  • Ветчина 1гр
  • Салат-латук по вкусу
  • Оливковое масло 30стол.л.
  • Мёд 3чайн.л.
  • Винный уксус белый 1чайн.л.
  • Соль по вкусу

Приготовление:

Читайте на сайте
Хрумка со вкусом
SmartMeal. Готовим с умом.
Настоящим действием подтверждаю ✓ свое согласие с условиями пользовательского соглашения.
Зарегистрируйтесь, если у Вас нет аккаунта. Забыли пароль?