ЛентаРецептыДрузья 

Салат с курицей и вишней под йогуртным соусом

Рецепт от:

Другие рецепты от:

Едим Дома

Метки

Содержание в % дневной нормы

ККАЛ
9%
ЖИР
4%
ХОЛ
17%
СОЛЬ
13%

Пищевая ценность:

Всего калорий: 470 ккал
Белков: 63 г
Всего жиров: 10 г
Углеводов: 30 г
Холестерина: ~170 мг
Соли: ~380 мг
Сахара: ~25 г

Рекомендации для диеты:

В рецепте мало жира. Рекомендовано для диеты с низким содержанием жира.

Салат с курицей и вишней под йогуртным соусом

Обзор этапов приготовления

  • 1.Отварить с солью куриное филе. Порезать на довольно крупные кусочки.
  • 2.Отварить с солью куриное филе. Порезать на довольно крупные кусочки.
  • 3.Вишню помыть, обсушить, удалить косточки.
  • 4.Вишню помыть, обсушить, удалить косточки.
  • 5.Зелень сельдерея помыть, обсушить, порвать руками.

Ингредиенты Порций: 2

  • филе куриное 200 г
  • салат 1 пучок
  • сельдерей 1 пучок
  • шампиньоны консервированные 150 г
  • вишня 150 г
  • перец душистый 1 щепотка
  • йогурт натуральный 100 мл
  • эстрагон 1 веточка
  • кунжутные семечки ½ ч. л.
  • лимонный сок 2 ч. л.
  • соль ¼ ч. л.

Приготовление:

Читайте на сайте
Едим Дома
SmartMeal. Готовим с умом.
Настоящим действием подтверждаю ✓ свое согласие с условиями пользовательского соглашения.
Зарегистрируйтесь, если у Вас нет аккаунта. Забыли пароль?