ЛентаРецептыДрузья 

Айран без Рецепты на Праздник - 37 рецептов

: Быстрые
Диеты День Блюда
Блюда
Кухни
Кухни народов мира
Продукты
Продукты
Поделиться:
0 лайков
Готовится:
10 ингредиентов / Обзор этапов
картофель (отварной) — 5 шт...
огурцы — 3 шт;
мясо копченое — 100 г;
яйца — 4 шт;
укроп — 1 пуч.;
лук зеленый — 1 пуч.;
айран — 100 мл;
соль ;
вода — 2 л;
уксус — 0,5 ч.л.;
Питательные вещества : 100%
Всего калорий: 986 ккал
Калорий на грамм: 0.31 ккал
Всего жиров: Много
Насыщенных жиров: Много
Углеводов: Мало
Сахара: Средне
Белков: Средне
Холестерина: Много
Соли: Средне
Клетчатки: Средне
Приготовление / Ингредиенты

Отварить яйца и картофель. Картофель и яйца крошим мелкими кубиками, а огурцы трем на мелкой терке. Зелень измельчаем. Мясо нарезаем мелкими кубиками. Все укладываем в кастрюлю и заливаем холодной кипяченой водой, добавляем айран и соль. По желанию добавляем уксус....

0 лайков
Готовится: до 30 минут
7 ингредиентов / Обзор этапов
Огурец(2 шт.)
Куриное яйцо (4 шт.)
Вареная колбаса(350 г.)
Картофель(4 шт.)
Поваренная соль (0.5 г.)
Укроп(1 пучок)
Айран(1 л.)
Питательные вещества : 100%
Всего калорий: 1971 ккал
Калорий на грамм: 0.89 ккал
Всего жиров: Много
Насыщенных жиров: Много
Углеводов: Мало
Сахара: Средне
Белков: Средне
Холестерина: Много
Соли: Много
Клетчатки: Средне
Приготовление / Ингредиенты

Окрошка - запах огурчиков и укропа...вкус лета! Видимо мне совсем уже очень хочется лета, что до безумия захотелось окрошки. С чем только её не готовят, я предпочитаю классическую с варёной колбасой. А вот заправляю я её кисломолочным напитком Айран. Для меня это...

Два яйца нарезать мелко, а оставшиеся два натереть на тёрке. Добавить к картошке.

Колбасу нарезать кубиками. Положить в кастрюлю.

Огурец нарезать мелкими брусочками, второй огурец натереть. Тоже положить в кастрюльку.

Далее нужно добавить зелень, ту которую вы любите. Посолить и всё перемешать. Разложить по тарелкам получившуюся заготовку окрошки и разбавить её айраном по своему вкусу. Я ещё добавляю горчицу.

0 лайков
Готовится: до 1 часа
11 ингредиентов / Обзор этапов
Айран(200 мл.)
Растительное масло(130 мл.)
Куриное яйцо (1 шт.)
Мука пшеничная(3 стак.)
Разрыхлитель теста(1 ст.лож...
Свинина(350 г.)
Лук репчатый(1 шт.)
Морская соль (по вкусу)
Перец черный молотый(по вку...
Маргарин(30 г.)
Яичный желток(1 шт.)
Питательные вещества : 100%
Всего калорий: 3437 ккал
Калорий на грамм: 2.72 ккал
Всего жиров: Много
Насыщенных жиров: Много
Углеводов: Мало
Сахара: Мало
Белков: Мало
Холестерина: Много
Соли: Много
Клетчатки: Средне
Приготовление / Ингредиенты

Эти пирожки хороши тем, что они не требуют много времени для приготовления, как дрожжевые. Они получаются пышными, начинка может быть любая, как сладкая, так и не сладкая.Они очень вкусные на айране.Не страшно если его нет. Возьмите кефир, или простоквашу, добавьте...

Мясо нарезаем на продольные полоски вдоль волокон.

Затем нарезаем на мелкие кусочки поперёк волокон. Можно конечно мясо перемолоть. Делайте, как вам больше нравится.

Берёмся за тесто. Сначала в миску выльем айран, или кефир и оставшееся растительное масло, то-есть жидкие ингредиенты.

К ним добавим яйцо.

0 лайков
Готовится:
14 ингредиентов / Обзор этапов
редис 2 пучка
лук зеленый ½ пучка
укроп свежий ½ пучка
петрушка зелень ½ пучка
колбаса вареная 200 г
яйца куриные 4 шт.
огурцы свежие 2 шт.
айран 1 л
вода минеральная газированн...
горчица острая 1 ч. л.
соль по вкусу
перец черный свежемолотый п...
майонез по вкусу
картофель вареный в мундире...
Питательные вещества : 100%
Всего калорий: 1374 ккал
Калорий на грамм: 0.73 ккал
Всего жиров: Много
Насыщенных жиров: Много
Углеводов: Мало
Сахара: Много
Белков: Средне
Холестерина: Много
Соли: Много
Клетчатки: Мало
Приготовление / Ингредиенты

Все ингредиенты мелко крошим и перемешиваем. Можно конечно отварить говядину предварительно, но если нет времени, то вареная колбаса тоже подойдет. Здесь я на оливье и окрошку всегда покупаю колбасу из индейки.

Все ингредиенты мелко крошим и перемешиваем. Можно конечно отварить говядину предварительно, но если нет времени, то вареная колбаса тоже подойдет. Здесь я на оливье и окрошку всегда покупаю колбасу из индейки.

Раскладываем по тарелкам добавляя в каждую по вкусу: соль, перец, майонез, горчицу, холодный айран и минералку.

Раскладываем по тарелкам добавляя в каждую по вкусу: соль, перец, майонез, горчицу, холодный айран и минералку.

Перемешиваем и наслаждаемся окрошкой шипуче-ядрёной и необыкновенно вкусной! Приятного аппетита!

0 лайков
Готовится:
9 ингредиентов / Обзор этапов
сметана (15-20%) — 400 г;
айран — 1 л;
картофель — 3 шт;
яйца — 3 шт;
огурец свежий — 4 шт;
редис — 10 шт;
зелень (лук, укроп, петрушк...
колбаса вареная докторская ...
соль (щепотка) — 1 шт;
Питательные вещества : 100%
Всего калорий: 2596 ккал
Калорий на грамм: 0.88 ккал
Всего жиров: Много
Насыщенных жиров: Много
Углеводов: Мало
Сахара: Средне
Белков: Средне
Холестерина: Много
Соли: Много
Клетчатки: Средне
Приготовление / Ингредиенты

Огурцы и редис помыть, натереть на крупной терке.

Картофель и яйца отварить, очистить, остудить, нарезать небольшим кубиком.

Зелень мелко нарезать, посыпать солью, чтоб она дала сок. Колбасу нарезать мелким кубиком.

Добавить сметану и айран.

Перемешать, накрыть крышкой, отправить в холодильник настаиваться минимум на час.

0 лайков
Готовится:
8 ингредиентов / Обзор этапов
айран — 1000 г;
мацони — 400 г;
яйца — 3 шт;
картофель — 3 шт;
докторская колбаса — 200 г;
огурец — 3 шт;
редис — 10 шт;
зелень лука и укропа — 1 пу...
Питательные вещества : 88%
Расчеты приведены без учета 1 ингредиента.
Всего калорий: 1500 ккал
Калорий на грамм: 0.64 ккал
Всего жиров: Много
Насыщенных жиров: Много
Углеводов: Мало
Сахара: Много
Белков: Средне
Холестерина: Много
Соли: Много
Клетчатки: Средне
Приготовление / Ингредиенты

Огурцы и редис мелко нарезать.

Мелко порубить зелень.

Отварные яйца и картофель остудить, очистить, нарезать.

Мелко нарезать колбасу.

Мацони у нас продается вот в таком виде, еще бывает в пакетах - как кефир.

0 лайков
Готовится: 1 ч. 0 мин
10 ингредиентов / Обзор этапов
Куриное филе — 200 Грамм
Картофель — 350 Грамм
Огурцы — 200 Грамм
Лук зеленый — 20 Грамм
Яйца — 4 Штуки
Горчица — 2 Чайных ложки
Редис красный — 150 Грамм
Укроп — 30 Грамм
Айран — 900 Миллилитров
Соль — - По вкусу
Питательные вещества : 100%
Всего калорий: 1751 ккал
Калорий на грамм: 0.85 ккал
Всего жиров: Средне
Насыщенных жиров: Много
Углеводов: Мало
Сахара: Средне
Белков: Много
Холестерина: Много
Соли: Много
Клетчатки: Много
Приготовление / Ингредиенты

1. Чтобы приготовить окрошку на айране, сначала надо отварить курицу, яйца и картошку в мундире. Остудить. Картошку почистить и порезать небольшими кубиками.

2. Яйца очистите, выберите желток, а белок мелко порежьте.

3. Желток разотрите ложкой и смешайте с горчицей.

4. Куриное филе мелко нарежьте.

5. Огурцы нарежьте мелкими кубиками.

0 лайков
Готовится: 15 мин.
13 ингредиентов / Обзор этапов
Айран 1000 мл
Картофель 3 шт.
Куриная грудка 200 г
Лук зелёный 4 перо
Лук репчатый 0.5 шт.
Огурцы 1 шт.
Перец душистый молотый 1 г
Петрушка свежая 5 веточка
Редис 3 шт.
Сметана 5 ст. л.
Соль 1 щепотка
Укроп свежий 5 веточка
Яйца куриные 2 шт.
Питательные вещества : 100%
Всего калорий: 1291 ккал
Калорий на грамм: 0.64 ккал
Всего жиров: Много
Насыщенных жиров: Много
Углеводов: Мало
Сахара: Много
Белков: Много
Холестерина: Много
Соли: Много
Клетчатки: Средне
Приготовление / Ингредиенты

Для окрошки нам понадобятся свежие огурцы, варёные картофель и яйца, редис, отварная куриная грудка, айран, зелёный лук, петрушка и укроп.

В подготовленную кастрюлю нарежем мелким кубиком картофель, огурец и яйца.

Нарежем варёное мясо, редис и 0,5 сладкого лука. Кладём к нарезанным овощам.

Всю зелень мелко порубим и отправим в кастрюлю.

Теперь в кастрюлю вливаем айран. Посолим и поперчим. Айран, сам по себе, продукт солёный, поэтому учитывайте это!

0 лайков
Готовится: 20 минут
7 ингредиентов / Обзор этапов
Огурец (свежий) — 6 шт
Чеснок (если любите пообстр...
Зелень (укроп, петрушка, лу...
Специи (смесь перцев в мель...
Помидор — 1 шт
Перец сладкий зеленый (или ...
Молочные продукты (Айран ил...
Питательные вещества : 100%
Всего калорий: 1014 ккал
Калорий на грамм: 0.58 ккал
Всего жиров: Мало
Насыщенных жиров: Мало
Углеводов: Мало
Сахара: Средне
Белков: Много
Холестерина: Много
Соли: Мало
Клетчатки: Мало
Приготовление / Ингредиенты

Измельчаем огурцы в блендере, добавляем зелень и чеснок, перец по вкусу.

Томат, перец и крабовые палочки (в идеале, креветки или краб, конечно), нарезаем мелкими кубиками, если использовать креветочки, то лучше их оставить целыми.

Выкладываем суп по тарелочкам: 250 грамм айрана 5 столовых ложек огуречной смеси 3 столовх ложки овощей с крабами. Приятного аппетита!

0 лайков
Готовится:
3 ингредиента / Обзор этапов
молоко — 3 л;
закваска — 5 ст.л.;
ржаной хлеб — 2 лом.;
 
 
 
Питательные вещества : 100%
Всего калорий: 1920 ккал
Калорий на грамм: 0.62 ккал
Всего жиров: Много
Насыщенных жиров: Много
Углеводов: Мало
Сахара: Много
Белков: Средне
Холестерина: Много
Соли: Много
Клетчатки: Мало
Приготовление / Ингредиенты

Для начала нужно вскипятить молоко и остудить его до комнатной температуры. Затем добавить закваску, добавить ломтики ржаного хлеба, накрыть крышкой и поставить в теплое место на ночь. Утром остудить и прекрасный кисло-молочный напиток готов. Если вы желаете уменьшить...

0 лайков
Готовится: до 1 часа
4 ингредиента / Обзор этапов
Молоко коровье(1 л.)
Морская соль (1 ст.ложк)
Укроп(2 веточ.)
Кефир(250 мл.)
 
 
Питательные вещества : 100%
Всего калорий: 973 ккал
Калорий на грамм: 0.76 ккал
Всего жиров: Много
Насыщенных жиров: Мало
Углеводов: Мало
Сахара: Мало
Белков: Средне
Холестерина: Много
Соли: Много
Клетчатки: Нет
Приготовление / Ингредиенты

Айран - это напиток народов Кавказа. Его готовят из кумыса и специальных заквасок. Там айран кислый и очень густой, почти как творог. В домашних же условиях у нас его можно готовить из коровьего или козьего молока. Для приготовления вам понадобиться кефир либо похожий...

Дальше вам необходимо вскипятить литр молока. Как только молоко закипит, выключите газ остудите его до комнатной температуры.

Ни в коме случае не смешивайте кефир с молоком пока оно не остынет. В противном случае все бактерии, которых в магазинном кефире итак не много, умрут. Когда же молоко остынет, смешайте его с кефиром. Разлейте смесь сразу по бутылкам, можно пластиковым, и поставьте в...

В готовый айран всыпьте соль и взболтайте. Перед подачей добавьте в него мелко рубленый укроп.

Такой айран легко заменит вам завтрак или ужин. Также он хорош с выпечкой, хачапури или блинами. Пейте на здоровье=)

0 лайков
Готовится: до 1 часа
6 ингредиентов / Обзор этапов
Мацони(500 мл.)
Свежая зелень(1 пучок)
Поваренная соль (0.5 ч.ложк...
Вода(200 мл.)
Огурец(1 шт.)
Сельдерей(1 веточ.)
Питательные вещества : 83%
Расчеты приведены без учета 1 ингредиента.
Всего калорий: 220 ккал
Калорий на грамм: 0.57 ккал
Всего жиров: Много
Насыщенных жиров: Много
Углеводов: Мало
Сахара: Мало
Белков: Много
Холестерина: Средне
Соли: Средне
Клетчатки: Мало
Приготовление / Ингредиенты

Сейчас на полках магазинов очень широко представлена кисло-молочная продукция. Недавно узнала, что айран очень просто приготовить. Очень хорошо освежает в жаркую погоду и является отличным напитком для расщепления жиров, которые попадаю к нам с пищей. Айраном можно...

Добавьте травки к мацони и хорошо перемешайте. Посолите, добавьте охлажденную воду и еще раз перемешайте. Причем добавлять можно как газированную воду, так и обычную фильтрованную, с газом получится даже интереснее. Если напиток кажется Вам недостаточно прохладным -...

А еще можно приготовить из айрана полноценный перекус или легкий ужин. Огурец, средний, вымыть, вытереть, нарезать мелкими кубиками и добавить к напитку. Если есть желание можно использовать другие овощи, которые сочетаются с кисло-молочными продуктами, блюдо от этого...

Перемешайте, налейте в бокал. Очень хорошо добавить нарезанную свежую или сухую мяту. Можно поставить туда же веточку сельдерея и пейте с удовольствием.

0 лайков
Готовится: более 1 часа
3 ингредиента / Обзор этапов
Молоко 3,5 % 800 мл.
Натуральный йогурт 2 баночк...
Соль По вкусу
 
 
 
Питательные вещества : 100%
Всего калорий: 439 ккал
Калорий на грамм: 0.54 ккал
Всего жиров: Много
Насыщенных жиров: Много
Углеводов: Мало
Сахара: Много
Белков: Средне
Холестерина: Средне
Соли: Много
Клетчатки: Нет
Приготовление / Ингредиенты

Молоко закипятить и остудить до 45 гр.Добавить 2 баночки натурального йогурта, хорошо размешать и поставить на 8-10 часов в теплое место скиснуть.

Затем добавить соль по вкусу. Напиток должен быть чуть соленого вкуса с легкой кислинкой.

Очень вкусно !

0 лайков
Готовится: более 1 часа
4 ингредиента / Обзор этапов
Молоко 1 л
Соль 1 ст.л.
Укроп 2 веточ.
Кефир 250 мл
 
 
Питательные вещества : 100%
Всего калорий: 677 ккал
Калорий на грамм: 0.53 ккал
Всего жиров: Много
Насыщенных жиров: Много
Углеводов: Мало
Сахара: Много
Белков: Средне
Холестерина: Много
Соли: Много
Клетчатки: Нет
Приготовление / Ингредиенты

Для приготовления вам понадобиться кефир либо похожий на него продукт, например лактония или закваска. Все они продаются в обычном супермаркете.

Дальше вам необходимо вскипятить литр молока. Как только молоко закипит, выключите газ остудите его до комнатной температуры.

Ни в коме случае не смешивайте кефир с молоком пока оно не остынет. В противном случае все бактерии, которых в магазинном кефире итак не много, умрут. Когда же молоко остынет, смешайте его с кефиром. Разлейте смесь сразу по бутылкам, можно пластиковым, и поставьте в...

В готовый айран всыпьте соль и взболтайте. Перед подачей добавьте в него мелко рубленый укроп.

Такой айран легко заменит вам завтрак или ужин. Также он хорош с выпечкой, хачапури или блинами.

0 лайков
Готовится: 7 мин
6 ингредиентов / Обзор этапов
Натуральный йогурт — 500 Ми...
Кубики льда — 5-6 Штук
Соль — - По вкусу
Чеснок — 2-3 Зубчиков
Свежая мята (листики) — 2-4...
Вода — 500 Миллилитров (мож...
Питательные вещества : 100%
Всего калорий: 415 ккал
Калорий на грамм: 0.39 ккал
Всего жиров: Много
Насыщенных жиров: Много
Углеводов: Мало
Сахара: Много
Белков: Много
Холестерина: Средне
Соли: Средне
Клетчатки: Мало
Приготовление / Ингредиенты

1. В блендере или большом кувшине смешайте йогурт с водой.

2. Добавьте соль и лед.

3. Очистите и добавьте к другим ингредиентам зубчики чеснока.

4. Промойте и добавьте в посуду листики мяты.

5. Взбейте все ингредиенты айрана блендером.

0 лайков
Готовится: 5 мин.
3 ингредиента / Обзор этапов
Вода 200 мл
Простокваша 750 мл
Соль 0.5 ч. л.
 
 
 
Питательные вещества : 100%
Всего калорий: 398 ккал
Калорий на грамм: 0.42 ккал
Всего жиров: Много
Насыщенных жиров: Много
Углеводов: Мало
Сахара: Много
Белков: Средне
Холестерина: Средне
Соли: Средне
Клетчатки: Нет
Приготовление / Ингредиенты

Для айрана нужно: простокваша (или любой кисломолочный продукт), вода или минералка, соль.

Достаём простоквашу из холодильника и переливаем в блендер или литровую банку. Добавляем воду и соль.

Закрываем крышку блендера и пульсирующими движениями взбиваем 5-8 секунд. Если вы делаете в банке (получается ничуть не хуже, бабушка всегда готовила айран в банке), то плотно закрыть крышку банки и хорошенько встряхнуть её.

Открываем крышку. Пробуем на соль, если есть необходимость, то солим и ещё раз взбиваем. Чтобы проверить густоту, наливаем в стакан. В зависимости от того, какой густоты хотите получить напиток, добавляете или простоквашу или воду и ещё раз взбиваете.

Освежающий летний напиток готов. Подавайте его холодным (можно бросить в стакан лёд). Не готовьте айран впрок, его лучше готовить свежим, незадолго до употребления.

0 лайков
Готовится: до 10 минут
6 ингредиентов / Обзор этапов
Мацони 500 грамм
Вода 1 стакан
Петрушка 0,5 пучка
Кинза 0,5 пучка
Огурец свежий 1 штука
Соль 0,25 чайной ложки
Питательные вещества : 83%
Расчеты приведены без учета 1 ингредиента.
Всего калорий: 114 ккал
Калорий на грамм: 0.3 ккал
Всего жиров: Мало
Насыщенных жиров: Мало
Углеводов: Много
Сахара: Много
Белков: Мало
Холестерина: Нет
Соли: Мало
Клетчатки: Мало
Приготовление / Ингредиенты

В стакан для взбивания вылейте мацони, можно использовать и кефир, но тогда воды нужно в два раза меньше. Зелень мелко нарежьте и добавьте туда же.

Огурец измельчите, добавьте к остальным ингредиентам и перемешайте.

Долейте воду, посолите, еще раз хорошо перемешайте.

Если жидкие составляющие были холодными - можно употреблять сразу или поставьте ненадолго в холодильник. Я люблю вприкуску с палочкой сельдерея, сплошная польза.

0 лайков
Готовится: 40 мин
5 ингредиентов / Обзор этапов
Упаковка слоеного теста — 1...
Сыр "Российский" — 100 Грам...
Айран — 50 Миллилитров
Яйцо — 1 Штука
Кусочек сливочного масла — ...
 
Питательные вещества : 100%
Всего калорий: 519 ккал
Калорий на грамм: 2.51 ккал
Всего жиров: Много
Насыщенных жиров: Много
Углеводов: Мало
Сахара: Мало
Белков: Средне
Холестерина: Много
Соли: Средне
Клетчатки: Нет
Приготовление / Ингредиенты

В приготовлении данного блюда нет ничего сложного, здесь нужно только терпение и кропотливость. Для начала нужно потереть на крупной терке сыр. Кстати, если у вас есть какой-нибудь рассольный сыр, например, брынза, то его тоже можно натереть на терке и потом смешать его...

Чтобы пирог получился сытнее, вместе с сыром в начинку мы добавим нарезанные сосиски.

Возьмите тесто и разрежьте на полоски. Ширина каждой полоски примерно 7 см, а длина примерно 20 см. С помощью скалки раскатайте полоски теста. Не давите сильно, это важно. Тонкие полоски делать не нужно, они быстро порвутся. Затем по полоске равномерно распределяем...

Теперь лист с колбасой и сыром сворачиваем аккуратно улиткой, а концы плотно защипываем.

Форму для выпекания нужно выложить пергаментной бумагой и смазать ее сливочным маслом. Из первой трубочки нужно сделать небольшую улитку, это будет середина вашей булочки. Улитку положите в середину формы. Дальше выкладываем улитку, оборачивая серединку получившейся...

0 лайков
Готовится:
8 ингредиентов / Обзор этапов
Ингредиенты:
Слоенное тесто (бездрожжево...
Сыр
Ветчина(колбаса,сосиски,что...
Мука для раскатки
Яйцо
Айран
Масло сливочное для формы
Питательные вещества : 88%
Расчеты приведены без учета 1 ингредиента.
Всего калорий: 171 ккал
Калорий на грамм: 2.37 ккал
Всего жиров: Много
Насыщенных жиров: Много
Углеводов: Мало
Сахара: Мало
Белков: Средне
Холестерина: Много
Соли: Мало
Клетчатки: Нет
Приготовление / Ингредиенты

Нарезаем сосиски.

Сыр натираем на терке.

Раскатываем тесто. Высыпать сыр и сосиски, равномерно распределив по раскатанному тесту.

Свернуть рулетом, и закрепить концы.

Форму выложить пищевой бумагой или фольгой и смазать сливочным маслом.

0 лайков
Готовится: 25 мин.
7 ингредиентов / Обзор этапов
Айран 200 мл
Говяжий фарш 150 г
Масло подсолнечное рафиниро...
Мука пшеничная 3 ст.
Разрыхлитель 1 ст. л.
Соль 1 щепотка
Яйца куриные 1 шт.
Питательные вещества : 100%
Всего калорий: 2789 ккал
Калорий на грамм: 3.05 ккал
Всего жиров: Много
Насыщенных жиров: Много
Углеводов: Мало
Сахара: Мало
Белков: Мало
Холестерина: Много
Соли: Много
Клетчатки: Средне
Приготовление / Ингредиенты

Для пирожков понадобятся мука, растительное масло, разрыхлитель, айран или кефир, яйцо и обжаренный фарш.

Сначала в миску положим жидкие ингредиенты: яйцо, масло и айран.

Перемешшать всё ложкой.

А теперь постепенно подсыпаем муку. На данное количество ингредиентов у меня ушло 3 стакана муки. Сначала перемешиваем ложкой, когда масса загустеет, замесить тесто руками.

Должно получится мягкое, не прилипающее к рукам тесто. Не надо его долго месить. Оставить тесто отдохнуть на 10 минут.

0 лайков
Готовится: 19 ч. 0 мин
7 ингредиентов / Обзор этапов
Перловая крупа — 1 Стакан
Вода — 2 Литра
Айран — 1 Литр
Сахар — 1 Ст. ложка ("Мистр...
Соль — 1 Чайная ложка
Изюм — 50 Грамм
Курага — 50 Грамм
Питательные вещества : 100%
Всего калорий: 1309 ккал
Калорий на грамм: 0.4 ккал
Всего жиров: Мало
Насыщенных жиров: Много
Углеводов: Много
Сахара: Много
Белков: Мало
Холестерина: Средне
Соли: Много
Клетчатки: Много
Приготовление / Ингредиенты

Перловку промываем несколько раз. Заливаем водой и ставим варится. Варим 1 час, за 10-15 минут до готовности добавьте курагу, изюм, сахар и соль. Снимаем с плиты, даем остыть и процеживаем отвар.

Отвар смешиваем с айраном, накрываем крышкой и на стуки ставим в холодильник. Перед употреблением взболтать.

Приятного аппетита!

Загрузить еще
Найдено за 0.0672 сек.
SmartMeal. Готовим с умом.
Настоящим действием подтверждаю ✓ свое согласие с условиями пользовательского соглашения.
Зарегистрируйтесь, если у Вас нет аккаунта. Забыли пароль?