ЛентаРецептыДрузья 

Бамбук Русская еда - 2 рецепта

: Быстрые
Диеты День Блюда
Блюда
Кухни
Кухни народов мира
Продукты
Продукты
Поделиться:
0 лайков
Готовится: 15 мин
7 ингредиентов / Обзор этапов
Куриная грудка - 1 шт.
Лук - 1/2 шт.
Морковь - 1 шт.
Грибы - 300 г
Бамбук - 150 г
Масло растительное - 30 мл
Соль
Питательные вещества : 100%
Всего калорий: 779 ккал
Калорий на грамм: 0.87 ккал
Всего жиров: Много
Насыщенных жиров: Много
Углеводов: Мало
Сахара: Средне
Белков: Много
Холестерина: Много
Соли: Мало
Клетчатки: Средне
Приготовление / Ингредиенты

Предварительный обзор этапов приготовления не доступен. Смотрите детали рецепта.

0 лайков
Готовится: 10 мин
18 ингредиентов / Обзор этапов
Стейк из части () - 450 г
(резаные ) 3 стакана
брокколи ( на ) - 1 кочан
зеленый, сахарный ( полоска...
Побеги (консервированные) (...
кулинарные ( ломтиками) - 8...
Масло - 2 ст..
Лук (резаный ) - 1 шт.
черешковый () - 2 стебля
устричный - 1. л.
- 1 ч..
*
Для :
Уксус - 1 ст..
Перец молотый - 1/2. л.
- 1/2 ч..
Соус - 1 ст..
Масло - 1/2 ч..
Питательные вещества : 67%
Расчеты приведены без учета 6 ингредиентов.
Всего калорий: 6728 ккал
Калорий на грамм: 3.44 ккал
Всего жиров: Много
Насыщенных жиров: Много
Углеводов: Мало
Сахара: Мало
Белков: Мало
Холестерина: Много
Соли: Много
Клетчатки: Много
Приготовление / Ингредиенты

Как приготовить жареное мясо: 1. Стейк порезать полосками поперек волокон. Все ингредиенты для маринада сложить в миску, хорошо перемешать. Выложить в этот маринад резаное мясо, перемешать и оставить мариноваться в течение 20 минут.

2. Брокколи бланшировать в воде в течение примерно 30 секунд. Откинуть на дуршлаг, дать жидкости стечь.

3. Вок или другую большую сковороду разогреть на сильном огне. Налить в сковороду 1 столовую ложку растительного масла и хорошо разогреть. Выложить в разогретую сковороду мясо и жарить, помешивая, до коричневого цвета со всех сторон. Переложить жареное мясо на тарелку,...

Загрузить еще
Найдено за 0.0420 сек.
SmartMeal. Готовим с умом.
Настоящим действием подтверждаю ✓ свое согласие с условиями пользовательского соглашения.
Зарегистрируйтесь, если у Вас нет аккаунта. Забыли пароль?