ЛентаРецептыДрузья 

Тунец - 2 248 рецептов

: Быстрые
Диеты День Блюда
Блюда
Кухни
Кухни народов мира
Продукты
Продукты
Поделиться:
0 лайков
Готовится:
16 ингредиентов / Обзор этапов
Тунец
тунец 2 шт.
соль по вкусу
перец свежемолотый смесь по...
оливковое масло extra vergi...
лимонный сок 1 ст. л.
розмарин 1 веточка
Сальса
перец болгарский желтый 1 ш...
помидорки-черри 7 шт.
лук-шалот 1 шт.
перец чили зеленый 1 стручо...
оливки зеленые 7 шт.
груши 1 шт.
масло грецкого ореха 2 ст. ...
укроп 1 ст. л.
Питательные вещества : 100%
Всего калорий: 1016 ккал
Калорий на грамм: 1.17 ккал
Всего жиров: Много
Насыщенных жиров: Много
Углеводов: Мало
Сахара: Много
Белков: Мало
Холестерина: Мало
Соли: Много
Клетчатки: Средне
Приготовление / Ингредиенты

Стейки тунца ( шириной приблизительно 1,5-2 пальца) посолить, поперчите и замаринуйте в смеси оливкового масла и лимонного сока с иголочками розмарина.

Стейки тунца ( шириной приблизительно 1,5-2 пальца) посолить, поперчите и замаринуйте в смеси оливкового масла и лимонного сока с иголочками розмарина.

Тем временем займемся сальсой : все овощи и грушу (с неё снять кожицу) мелко нарезать, смешать. Добавить маленько нарубленный укроп.

Тем временем займемся сальсой : все овощи и грушу (с неё снять кожицу) мелко нарезать, смешать. Добавить маленько нарубленный укроп.

Из масла, сока лимона, мёда, соли, перца приготовить маринад, интенсивно взболтав все ингредиенты вилкой и влить соус к подготовленные овощам. Оставить сальсу настаивать.

0 лайков
Готовится: 10 минут ~
7 ингредиентов / Обзор этапов
Консервы тунца 160 г.
Капуста 200 г.
Репчатый лук 0,5 шт.
Твердый сыр 100 г.
Майонез 2 ст. л.
Соль 2 щепотки
Черный молотый перец 1 щепо...
Питательные вещества : 100%
Всего калорий: 1041 ккал
Калорий на грамм: 1.9 ккал
Всего жиров: Много
Насыщенных жиров: Много
Углеводов: Мало
Сахара: Мало
Белков: Много
Холестерина: Много
Соли: Много
Клетчатки: Мало
Приготовление / Ингредиенты

Капусту порезать соломкой.

Лук тонко порезать.

Твердый сыр натереть на крупной терке или порезать кубиками. Соединить Все ингредиенты.

Добавить соль и перец по вкусу и все хорошо перемешать.

0 лайков
Готовится: 25 минут ~
7 ингредиентов / Обзор этапов
Тунец (консервы) 160 г
Зеленый лук 10 г
Яйца 2 шт.
Майонез 1 г
Соль 3 щепотка
Черный молотый перец 2 щепо...
Хлеб 200 г
Питательные вещества : 100%
Всего калорий: 1039 ккал
Калорий на грамм: 2.08 ккал
Всего жиров: Много
Насыщенных жиров: Средне
Углеводов: Мало
Сахара: Мало
Белков: Средне
Холестерина: Много
Соли: Много
Клетчатки: Средне
Приготовление / Ингредиенты

Зеленый лук помыть и мелко порезать.

В подходящую емкость переложить консервы тунца в собственном соку или в масле. Добавляем туда мелко порезанный лук и разминаем все до однородного состояния.

Яйца отварить:

Яйца кладем в холодную соленую воду, доводим до кипения и варим при несильном кипении в течение 7-10 минут. Опускаем яйца в холодную воду и охлаждаем.

Вареные яйца очистить и натереть на средней терке. Добавляем яйца, майонез, соль и специи по вкусу к тунцу и луку.

0 лайков
Готовится: 20 минут ~
13 ингредиентов / Обзор этапов
Вода очищенная 250 г
Яйцо 1 шт.
Сливочное масло 50 г
Соль 1 ч.л.
Сахар 1 ч.л.
Дрожжи САФ-МОМЕНТ для пиццы...
Мука 3 ст.
Орегано 0.5 ч.л.
Майонез 3 ст. л.
Кетчуп 3 ст. л.
Тунец консервированный 180 ...
Помидор (большой) 1 шт.
Сыр твердый 150 г
Питательные вещества : 100%
Всего калорий: 2883 ккал
Калорий на грамм: 2.3 ккал
Всего жиров: Много
Насыщенных жиров: Много
Углеводов: Мало
Сахара: Мало
Белков: Средне
Холестерина: Много
Соли: Много
Клетчатки: Средне
Приготовление / Ингредиенты

Начинаем с приготовления теста. В отдельной миске просеиваем три стакана пшеничной муки. Это обогатит продукт кислородом, что благоприятно скажется на будущем тесте.

В просеянную муку добавляем сухие дрожжи.

Тщательно перемешиваем ингредиенты в миске.

Наливаем стакан теплой воды в отдельную миску.

Добавляем туда сливочное масло и перемешиваем, пока масло полностью не растает.

0 лайков
Готовится:
5 ингредиентов / Обзор этапов
авокадо - 2 шт.
тунец (консервированный) - ...
огурец - 2 очень маленьких ...
майонез - 1 ст.л.
чеснок - 1 зубчик
 
Питательные вещества : 100%
Всего калорий: 728 ккал
Калорий на грамм: 1.13 ккал
Всего жиров: Много
Насыщенных жиров: Много
Углеводов: Мало
Сахара: Мало
Белков: Много
Холестерина: Средне
Соли: Мало
Клетчатки: Средне
Приготовление / Ингредиенты

Это такой летний салат. Не тяжелый, очень нежный и очень сытный. Готовится очень просто и быстро. Авокадо разрезаем надвое. Ложкой удаляем мякоть.

Произвольно измельчаем мякоть авокадо.

В мисочку выкладываем тунец.

Мелкой соломкой нарезаем огурцы, оставив несколько тонких долек для украшения. Измельчаем чеснок.

Соединяем тунец, авокадо, огурцы, чеснок. Заправляем майонезом. Перемешиваем. Готовым салатом наполняем полые половинки авокадо. Украшаем укропом. Солить я не стала, и как оказалось - поступила очень мудро. Так как тунец и майонез уже соленые - то вкус оказался...

0 лайков
Готовится: 10 минут ~
8 ингредиентов / Обзор этапов
Яйцо 1 шт.
Банка тунца 160 г.
Плавленый сыр 1 шт.
Зеленый лук 5 г.
Пшеничная мука 1 ст. л.
Розмарин 1 щепотка
Соль 1 щепотка
Черный молотый перец 1 щепо...
Питательные вещества : 100%
Всего калорий: 437 ккал
Калорий на грамм: 1.66 ккал
Всего жиров: Много
Насыщенных жиров: Много
Углеводов: Мало
Сахара: Мало
Белков: Много
Холестерина: Много
Соли: Много
Клетчатки: Мало
Приготовление / Ингредиенты

Соединяем яйцо, треугольник плавленого сыра, соль, перец, розмарин.

Добавляем баночку тунца в масле.

Все хорошо перемешиваем.

Взять пару веточек зеленого лука и мелко порезать.

Добавить к тунцу лук и немного муки.

0 лайков
Готовится:
13 ингредиентов / Обзор этапов
Тунец (тушка) – 400-500 г
Для бульона – голова и хвос...
Лук репчатый – 2 шт.
Морковь – 1 шт.
Черешки сельдерея – 2 шт.
Картофель крупный – 1 шт.
Клюква – 2 ст. ложки
Зелень петрушки, укропа и с...
Соль
Перец черный молотый
Перец черный горошком – 3-4...
Перец белый горошком – 3-4 ...
Лавровый лист – 1 шт.
Питательные вещества : 100%
Всего калорий: 1138 ккал
Калорий на грамм: 1.21 ккал
Всего жиров: Средне
Насыщенных жиров: Средне
Углеводов: Мало
Сахара: Много
Белков: Много
Холестерина: Много
Соли: Средне
Клетчатки: Много
Приготовление / Ингредиенты

Предварительный обзор этапов приготовления не доступен. Смотрите детали рецепта.

0 лайков
Готовится: 40 минут ~
10 ингредиентов / Обзор этапов
Вареное яйцо 1 шт.
Свежий огурец 1 шт.
Зеленый салат 20 г
Тунец (консервы) 160 г
Плавленый сырок 1 шт.
Тонкий лаваш 1 шт.
Майонез 2 ст. л.
Чеснок 2 зубчика
Соль 3 щепотки
Черный молотый перец 2 щепо...
Питательные вещества : 100%
Всего калорий: 998 ккал
Калорий на грамм: 2.06 ккал
Всего жиров: Много
Насыщенных жиров: Много
Углеводов: Мало
Сахара: Мало
Белков: Средне
Холестерина: Много
Соли: Много
Клетчатки: Мало
Приготовление / Ингредиенты

Чеснок очистить и удалить из него сердцевину. Затем чеснок мелко порубить или пропустить через пресс.

Смешать плавленый сыр, майонез, измельченный чеснок, соль и черный молотый перец. Затем все хорошо перемешать. Если сырок мягкий, то он должен быть комнатной температуры, тогда вы его без проблем перемешаете при помощи обычной вилки. А если сырок имеет более плотную...

Добавляем к сырной массе натертое на средней терке вареное яйцо. Для того что бы отварить яйцо его нужно поставить в небольшую емкость и залить холодной водой, добавить соль (1 ч.л. - 1 ст. л.) и поставить на огонь. После того как вода закипит варим яйцо 8-10 минут и...

Хорошо перемешиваем яично-сырную массу. Обязательно попробуйте на вкус и при необходимости добавьте соль, специи или чеснок.

Огурец промыть и при желании очистить. Если огурцы тепличные то перед употреблением их лучше всего оставить на 30-40 минут в воде, при этом в воду можно добавить немного соды. Эта процедура поможет избавится от нитратов и нитритов.

0 лайков
Готовится: 30 мин.
15 ингредиентов / Обзор этапов
тунец консерв. в собств.сок...
креветки свежеморож. - 15...
яйца вареные - 2 шт.
маринованные огурцы - 2 ш...
салат зеленый микс - 100 ...
чеснок - 2 зубчика
оливковое масло - 1 ст.л.
икра красная - 1 ч.л.
яйца перепелиные - 5 шт.
Для заправки:
сок от консерв. тунца
масло оливковое - 3 ст.л.
горчица зернистая - 1 ч.л...
чеснок - 1 зубчик
сок 1/2 лайма
Питательные вещества : 100%
Всего калорий: 1054 ккал
Калорий на грамм: 1.71 ккал
Всего жиров: Много
Насыщенных жиров: Много
Углеводов: Мало
Сахара: Мало
Белков: Средне
Холестерина: Много
Соли: Средне
Клетчатки: Мало
Приготовление / Ингредиенты

На сковороде с раскаленным оливковым маслом обжарить пару зубчиков чеснока, вынуть его и бросить туда оттаянные, промытые креветки. Обжаривать 2 минуты, посыпать прованскими травами.

Слить сок из банки с тунцом в отдельную посуду (туда, где будет готовиться заправка), рыбу разделить на небольшие кусочки.

Приготовить заправку: к соку тунца добавить оливковое масло, сок лайма, 1 давленый зубчик чеснока, горчицу, перемешать, взбить вилкой.

Салатные листья промыть, обсушить, порвать руками и выстелить ими блюдо, где будет готовиться салат.

Вареные куриные яйца порезать кубиками,

0 лайков
Готовится: 2 ч. 0 мин
7 ингредиентов / Обзор этапов
Тунец — 2,5-3 Килограмма (В...
Лук — 300 Грамм
Помидоры — 400 Грамм
Морковь — 300 Грамм
Сливочное масло — 150 Грамм
Растительное масло — 6 Ст. ...
Соль, лавровый лист, специи...
Питательные вещества : 100%
Всего калорий: 6509 ккал
Калорий на грамм: 1.52 ккал
Всего жиров: Много
Насыщенных жиров: Много
Углеводов: Мало
Сахара: Мало
Белков: Много
Холестерина: Много
Соли: Много
Клетчатки: Средне
Приготовление / Ингредиенты

Помойте тушку тунца, отрежьте голову и аккуратно снимите шкуру чулком - так, чтобы не повредить ее. Мясо отделите от костей и нарежьте небольшими кусочками.

Лук очистите и мелко нашинкуйте, морковь натрите на крупной терке. Овощи обжарьте на растительном масле в двух разных сковородках.

Когда морковь будет почти готова, добавьте к ней сливочное масло, подождите, пока оно растает и снимите сковороду с огня. Помидоры порежьте пополам и натрите на терке (шкурки выкидывайте). В третью сковороду положите немного лука, немного моркови (чуть меньше половины...

Мясо тунца перемешайте с обжаренными луком и морковью и пропустите через мясорубку (можно использовать кухонный комбайн). Фарш посолите и добавьте специи.

Начините шкуру тунца фаршем. На дно емкости для запекания налейте немного подливы, положите тунца и полейте его оставшейся подливой.

0 лайков
Готовится: 1 час
12 ингредиентов / Обзор этапов
Тунец консервированный в ма...
Сыр твердый - 150 г
Огурец свежий - 2 шт.
Яйца куриные - 3-4 шт.
Морковь - 1 шт.
Картофель - 2-3 шт.
Майонез - по вкусу
Соль - по вкусу
Для украшения:
Зелень
Маслины
Лук зеленый
Питательные вещества : 100%
Всего калорий: 1659 ккал
Калорий на грамм: 1.46 ккал
Всего жиров: Много
Насыщенных жиров: Много
Углеводов: Мало
Сахара: Мало
Белков: Много
Холестерина: Много
Соли: Много
Клетчатки: Мало
Приготовление / Ингредиенты

Как приготовить слоеный салат с тунцом: Помыть, сложить в казанок картофель и морковь, залить холодной водой. Довести до кипения. Убавить огонь до минимального, варить в мундире под крышкой до готовности овощей (около 20 минут картофель, около 30 минут морковь). Слить...

Яйца выложить в кастрюльку. Залить холодной водой. Добавить 1 ч. ложку соли. Поставить на огонь, довести до кипения. Убавить огонь до среднего, варить вкрутую (около 10 минут). Слить воду. Залить холодной водой. Охладить.

Картофель очистить, натереть на крупной терке.

Яйца очистить, помыть, нарезать мелко или натереть на терке.

Огурцы помыть, натереть на крупной терке.

0 лайков
Готовится: 40 мин
12 ингредиентов / Обзор этапов
Рис - 200 г
Соль - по вкусу
Консервированный тунец - 60...
Помидоры - 2 шт.
или помидоры черри - 5-6 шт...
Банан - 1-2 шт.
Лимонный сок - 2 ст. л.
Уксус - 5 ст. л.
Перец черный молотый - по в...
Паприка сладкая молотая - п...
Растительное масло - 8 ст. ...
Зелень - 1 ст. л.
Питательные вещества : 100%
Всего калорий: 3041 ккал
Калорий на грамм: 1.62 ккал
Всего жиров: Много
Насыщенных жиров: Средне
Углеводов: Мало
Сахара: Средне
Белков: Средне
Холестерина: Много
Соли: Много
Клетчатки: Много
Приготовление / Ингредиенты

Предварительный обзор этапов приготовления не доступен. Смотрите детали рецепта.

0 лайков
Готовится: 20 мин
6 ингредиентов / Обзор этапов
Капуста пекинская - 1 кочан...
Тунец консервированный (в с...
Огурец свежий - 1 шт.
Лук небольшой - 1 шт.
Майонез - 100 г (по вкусу)
Сметана - 100 г ( по вкусу)
Питательные вещества : 100%
Всего калорий: 1501 ккал
Калорий на грамм: 1.48 ккал
Всего жиров: Много
Насыщенных жиров: Много
Углеводов: Мало
Сахара: Мало
Белков: Средне
Холестерина: Много
Соли: Много
Клетчатки: Мало
Приготовление / Ингредиенты

Предварительный обзор этапов приготовления не доступен. Смотрите детали рецепта.

0 лайков
Готовится:
8 ингредиентов / Обзор этапов
Тунец - 2 баночки
- 3-4 шт.
- 1 ст.
зеленый - 1.
Морковь - 1.
Сметана - заправки
- по
Перец - вкусу
Питательные вещества : 63%
Расчеты приведены без учета 3 ингредиентов.
Всего калорий: 59 ккал
Калорий на грамм: 0.6 ккал
Всего жиров: Средне
Насыщенных жиров: Много
Углеводов: Средне
Сахара: Много
Белков: Много
Холестерина: Мало
Соли: Мало
Клетчатки: Мало
Приготовление / Ингредиенты

Вымыть овощи. Рис, яйца и морковь отварить.

Тунца размять вилкой.

Яйца мелко нарезать.

Измельчить зеленый лук.

Соединить тунца, яйца, отваренный рис и зеленый лук.

0 лайков
Готовится:
15 ингредиентов / Обзор этапов
Для блинчиков:
Мука - 1 стакан
Молоко - 1 стакан
Томатный сок - 0,5 л
Яйца - 3 шт.
Соль - 0,5 чайной ложки
Сахар - 1 чайная ложка
Подсолнечное масло - 2 ст. ...
Для начинки:
Тунец - 2 баночки тунца кус...
Яйца вареные - 4 шт.
Сыр твердый - 150 г
Зеленый лук - несколько пер...
Майонез - 150-200 г зависит...
Чеснок - 2-3 зубка
Питательные вещества : 100%
Всего калорий: 3129 ккал
Калорий на грамм: 2.18 ккал
Всего жиров: Много
Насыщенных жиров: Много
Углеводов: Мало
Сахара: Мало
Белков: Мало
Холестерина: Много
Соли: Много
Клетчатки: Мало
Приготовление / Ингредиенты

Предварительный обзор этапов приготовления не доступен. Смотрите детали рецепта.

0 лайков
Готовится: 1 час
10 ингредиентов / Обзор этапов
Яйца - 2-3 шт.
- 2-3 шт.
- 1-2 шт.
репчатый - 1.
Тунец (или консервированные...
твердый - 100
Майонез - вкусу
- по
Перец - вкусу
(для ) - 1 шт.
Питательные вещества : 60%
Расчеты приведены без учета 4 ингредиентов.
Всего калорий: 2540 ккал
Калорий на грамм: 2.63 ккал
Всего жиров: Мало
Насыщенных жиров: Мало
Углеводов: Много
Сахара: Много
Белков: Мало
Холестерина: Много
Соли: Средне
Клетчатки: Мало
Приготовление / Ингредиенты

Продукты для салата из тунца консервированного перед вами. Как приготовить салат с тунцом и гранатом: Вымыть и отварить в мундире до готовности картофель, морковь и свеклу. Охладить и очистить. Яйца отварить вкрутую. Охладить и очистить.

Картофель натереть на крупной терке.

Морковь натереть на крупной терке.

Свеклу натереть на крупной терке.

Яйца нарезать кубиками.

0 лайков
Готовится: 15 мин
14 ингредиентов / Обзор этапов
Тунец (осушенный) - 150
Помидоры размера - 2.
Лук мелкий - 1.
Чечевица - 430 г
свежая () - 2 ст..
Черный перец - вкусу
*
заправки:
оливковое класса - 3. л.
сок - 1. л.
цельнозерновая - 1. л.
(измельченный) - 1
Кумин - 1/2 ч..
Кориандр - 1/2 ч..
Питательные вещества : 93%
Расчеты приведены без учета 1 ингредиента.
Всего калорий: 33363 ккал
Калорий на грамм: 4.89 ккал
Всего жиров: Много
Насыщенных жиров: Много
Углеводов: Мало
Сахара: Мало
Белков: Мало
Холестерина: Много
Соли: Много
Клетчатки: Много
Приготовление / Ингредиенты

1. Помидоры порезать, удалить семена, а мякоть мелко порубить.

2. Красный лук также мелко порубить. 3. В небольшой миске взбить все ингредиенты для заправки, отставить в сторону. 4. В большой миске соединить рубленый лук, помидоры и чечевицу. 5. Тунца разломать вилкой на мелкие кусочки и выложить их в миску с салатом.

6. Добавить в салат рубленую кинзу, перемешать. 7. Полить салат заправкой, поперчить по вкусу. Подавать салат сразу же.

0 лайков
Готовится: 10 мин
7 ингредиентов / Обзор этапов
Консервы "Тунец в собственн...
Помидоры - 2-3 шт.
Лук репчатый - 1 шт.
или лук зеленый - 0,5 пучка
Кукуруза консервированная -...
Майонез - 3 ст. ложки
или сметана - 3 ст. ложки
Питательные вещества : 100%
Всего калорий: 1261 ккал
Калорий на грамм: 1.2 ккал
Всего жиров: Много
Насыщенных жиров: Много
Углеводов: Мало
Сахара: Средне
Белков: Средне
Холестерина: Много
Соли: Много
Клетчатки: Мало
Приготовление / Ингредиенты

Предварительный обзор этапов приготовления не доступен. Смотрите детали рецепта.

0 лайков
Готовится:
4 ингредиента / Обзор этапов
Тунец (или ) - 80 г
свежие - 80-100
Огурцы - 40-50 г
постный обычный - 2-3. ложк...
 
 
Питательные вещества : 100%
Всего калорий: 1485 ккал
Калорий на грамм: 2.3 ккал
Всего жиров: Много
Насыщенных жиров: Много
Углеводов: Мало
Сахара: Мало
Белков: Много
Холестерина: Много
Соли: Средне
Клетчатки: Мало
Приготовление / Ингредиенты

Предварительный обзор этапов приготовления не доступен. Смотрите детали рецепта.

0 лайков
Готовится:
7 ингредиентов / Обзор этапов
Фасоль консервированная - 1
Тунец - 1 банка
красный - 0,5.
Лимон - 0,5.
Соль
черный
Масло
Питательные вещества : 100%
Всего калорий: 350 ккал
Калорий на грамм: 1.41 ккал
Всего жиров: Много
Насыщенных жиров: Много
Углеводов: Мало
Сахара: Мало
Белков: Много
Холестерина: Средне
Соли: Мало
Клетчатки: Мало
Приготовление / Ингредиенты

Предварительный обзор этапов приготовления не доступен. Смотрите детали рецепта.

0 лайков
Готовится: 25 минут ~
10 ингредиентов / Обзор этапов
Репчатый лук 1 шт.
Тунец консервы 2 шт.
Морковка 2 шт.
Картошка 2 шт.
Яйца 5 шт.
Майонез 1 уп.
Чеснок 2 зубчика
Укроп 20 г.
Соль 1 ч. л.
Черный молотый перец 5 щепо...
Питательные вещества : 100%
Всего калорий: 708 ккал
Калорий на грамм: 1.05 ккал
Всего жиров: Много
Насыщенных жиров: Много
Углеводов: Мало
Сахара: Средне
Белков: Средне
Холестерина: Много
Соли: Много
Клетчатки: Средне
Приготовление / Ингредиенты

Лук порезать мелкими кубиками.

В тунец добавить лук, 1-2ст. ложки майонеза, соль, и перец.

Все хорошо перемешать.

Яйца отварить и разделить на белок и желток.

Морковку отварить и натереть на крупной терке. В морковку добавить пропущенный через пресс чеснок, майонез, соль и перец.

Загрузить еще
Найдено за 0.1099 сек.
SmartMeal. Готовим с умом.
Настоящим действием подтверждаю ✓ свое согласие с условиями пользовательского соглашения.
Зарегистрируйтесь, если у Вас нет аккаунта. Забыли пароль?